Δευτέρα 20 Απριλίου 2020

Η άσκηση που θα σε βοηθήσει να κανεις καλύτερο σεξ

Μια νέα - μικρή - μελέτη, θα σε κάνει να τρέξεις στο πλησιέστερο γυμναστήριο.

Αν κάτι δε σου πάει καλά στο κρεβάτι, τότε δεν έχεις παρά να κανονίσεις μαθήματα yoga! Και αυτό γιατί νέα στοιχεία, συνδέουν αυτή τη μορφή άσκησης με τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής.

Πρόκειται για μια νέα - μικρής έκτασης- έρευνα, που έγινε στην Κορέα και στην οποία συμμετείχαν 41 γυναίκες με μεταβολικό σύνδρομο, ηλικίας 30-60 ετών.

Οι 20 από αυτές τις γυναίκες, έκαναν μια ώρα γιόγκα τη βδομάδα για συνολικά 3 μήνες. Οι υπόλοιπες, δεν έκαναν κανένα είδος άσκησης.

Όσες, λοιπόν, ήταν στο πρώτο γκρουπ, διαπιστώθηκε ότι μετά το συγκεκριμένο διάστημα, είχαν μειωμένη χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, σάκχαρο, πίεση ενώ παράλληλα παρατηρήθηκε αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης και της ύγρανσης του κόλπου, καλύτερη σεξουαλική λειτουργία και γενικότερα βελτιωμένα επίπεδα ικανοποίηση!