Συνήθως φταίνε το στρες, το αλκοόλ, ο καφές ή οι ψυχολογικές διαταραχές για την ποιότητα του ύπνου μας. Τώρα οι επιστήμονες αποδεικνύουν ότι φταίει ένα γονίδιο.
Η Σιδηρά Κυρία της Μ. Βρετανίας Margaret Thatcher, χρειαζόταν μόνον 4 ώρες νυχτερινού ύπνου.
Από την άλλη ο Άινσταιν απολάμβανε 11 ώρες ύπνου πριν πάει στο εργαστήριο του για να γράψει τους νόμους της φυσικής.
Ήταν η Θάτσερ μαζοχίστρια ή ο Άινσταιν απλά τεμπέλης;
Τίποτε από τα δύο. Μια ευρωπαϊκή έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Molecular Psychiatry έδειξε ότι για όλα είναι υπέυθυνη μία συγκεκριμένη μορφή γονιδίου που λέγεται ABCC9 το οποίο αυξάνει σε όσους το κατέχουν, το μέσο όρο του βραδινού ύπνου κατά μισή ώρα.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και του Ludwig-Maximilians στο Μόναχο, ρώτησαν πάνω από 10.000 ανθρώπους απ’ όλη την Ευρώπη για τις συνήθειες τους σχετικά με τον ύπνο. Ήθελαν να μάθουν πόσο οι άνθρωποι μένουν στο κρεβάτι, όταν δεν έχουν κάποια υποχρέωση που να τους πιέζει να ξυπνήσουν νωρίς.
Συγκρίνοντας την διάρκεια του ύπνου με τα αποτελέσματα της γενετικής ανάλυσης από δείγμα αίματος, οι επιστήμονες βρήκαν ότι οι υπναράδες που είχαν την συγκεκριμένη μορφή του γονιδίου ABCC9 περνούσαν περισσότερες από 8 ώρες στο κρεβάτι. Οι άνθρωποι χωρίς αυτό το γονίδιο κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο 7,5 ώρες.
0 σχόλια: