Εάν αισθάνεστε μια αρκετά αξιοσημείωτη διαφορά στη διάθεσή σας, το επίπεδο δραστηριότητας ή ακόμα και την όρεξή σας το χειμώνα τότε μάλλον έχετε αυτό που λένε οι Αμερικάνοι, the winter blues!
Από την απροθυμία σας να βγείτε μέχρι την υπνηλία, υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι το κρύο μπορεί να επηρεάζει τη ζωή σας, ανεξάρτητα από το αν είστε σε σχέση ή όχι.
"Κάθε χρόνο κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου εκατομμύρια Αμερικανοί παθαίνουν το ίδιο, μελαγχολία, έλλειψη ενέργειας, έλλειψη κινήτρων και γενικά αίσθηση ματαιότητας" λέει ο Δρ. Joshua Klapow, Ph.D. Κλινικός Ψυχολόγος.
"Αυτή η περίοδος μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ερωτική ζωή σας, στη λίμπιντο, στη γενική επιθυμία σας να πλησιάσετε κάποιον τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά".
"Το χειμώνα κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο να αισθάνονται μοναξιά", λένε οι επιστήμονες.
"Είναι κυρίως λόγω των βιολογικών επιπτώσεων της έλλειψης ηλιακού φωτός. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη D σε συμπλήρωμα, ή μέσω κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D".
Ακόμα κι αν έχετε ταίρι, ο κρύος καιρός μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε μοναξιά ακόμη κι αν δεν είστε μόνοι!
0 σχόλια: