Μπορεί η μέρα σας να ξεκίνησε πριν από λίγο, όμως έχετε ήδη βάλει την υγεία σας σε κίνδυνο Καθημερινά κάνουμε αρκετά μικρά λάθη χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Δείτε ποια είναι αυτά.
1. Αγγίζουμε το πρόσωπό μας
Τα χέρια μας ακουμπούν το πληκτρολόγιο του υπολογιστή, το κινητό μας, χρήματα και άλλα αντικείμενα που βρίθουν μικροβίων. Η επακόλουθη επαφή με το πρόσωπο αυξάνει το κίνδυνο λοίμωξης αλλά και τον κίνδυνο εμφάνισης εξανθημάτων.
2. Δεν σηκωνόμαστε από την καρέκλα
Η καθιστική ζωή συνδέεται με την παχυσαρκία, το έμφραγμα, το διαβήτη, το εγκεφαλικό και τον πρόωρο θάνατο. Αρκετές μελέτες έχουν υποδείξει μάλιστα πως ο αρνητικός αντίκτυπος δεν μετριάζεται από την καθημερινή γυμναστική. Θα πρέπει λοιπόν να σηκωνόμαστε από την καρέκλα έστω και για 2 λεπτά για κάθε ώρα που περνάμε καθιστοί.
3. Τρώμε στο γραφείο μας
Πρέπει να αφοσιωνόμαστε στο γεύμα μας και να μην κάνουμε ταυτόχρονα άλλα πράγματα την ώρα που τρώμε. Οι περισπασμοί δεν μας βοηθούν να συνειδητοποιήσουμε πόσο τρώμε, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού.
4. Τρίβουμε τα μάτια μας
Το συστηματικό τρίψιμο των ματιών μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση του κερατοειδούς χιτώνα και επακόλουθη αλλοίωση της όρασης που δεν διορθώνεται με γυαλιά, φακούς επαφής ή λέιζερ.
5. Δεν πηγαίνουμε στην τουαλέτα (αν και το θέλουμε)
Αψηφώντας συστηματικά το κάλεσμα της φύσης βάζουμε τον εαυτό μας σε αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού και της ουροδόχου κύστης. Με το πέρασμα των ετών, η κακή αυτή συνήθεια μπορεί επίσης να συμβάλει στην εκδήλωση ακράτειας.
Did you hear there is a 12 word sentence you can say to your partner... that will trigger intense feelings of love and instinctual attraction for you deep within his heart?
ΑπάντησηΔιαγραφήThat's because deep inside these 12 words is a "secret signal" that fuels a man's instinct to love, adore and protect you with his entire heart...
12 Words Will Trigger A Man's Desire Response
This instinct is so hardwired into a man's brain that it will drive him to try better than before to do his best at looking after your relationship.
Matter-of-fact, fueling this all-powerful instinct is absolutely mandatory to getting the best possible relationship with your man that as soon as you send your man a "Secret Signal"...
...You'll immediately find him open his soul and mind for you in a way he never experienced before and he'll perceive you as the only woman in the galaxy who has ever truly appealed to him.