Το σεξ δεν είναι τόσο εύκολη υπόθεση. Δεν είναι απλά «ψεκάστε, σκουπίστε, τελειώσατε».
Υπάρχουν κάποιες κινήσεις που πρέπει να κάνετε τόσο πριν, όσο και κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά την πράξη.
Η αρχή γίνεται με το θέμα της ασφάλειας. Παιδιά, ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΟ, πάντα να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό. Δε θα κουραστώ ποτέ να το λέω και να το γράφω. Κυκλοφορούν τόσες ασθένειες και κίνδυνοι εκεί έξω, που πραγματικά δεν αξίζει να ρισκάρεις την υγεία σου για μια απόλαυση της στιγμής.
Από την στιγμή λοιπόν που κάνεις σεξ με προφυλάξεις, έχει γίνει ήδη ένα πρώτο βήμα, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι ξεμπέρδεψες. Οφείλεις να φροντίζεις την υγιεινή του κόλπου σου τόσο πριν όσο και μετά το σεξ. Εδώ, συγκέντρωσα κάποιες συμβουλές για το τι να κάνεις σχετικά με την υγιεινή του κόλπου σου αφού τελειώσεις. Ως γυναίκα, νομίζω ότι δεν υπάρχει κάτι σημαντικότερο για εμάς από τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής, ειδικά όταν είμαστε σεξουαλικά ενεργές.
Αυτές είναι λοιπόν κάποιες σημαντικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις μετά το σεξ για να παραμένεις υγιής:
1 | Ρίξε λίγο χλιαρό νεράκι
Δε λέω να πεταχτείς από το κρεβάτι με το που τελειώσετε, προς Θεού. Κάντε τις αγκαλιές σας, πείτε τα γλυκόλογά σας και μετά πήγαινε στο μπάνιο για έναν τοπικό, γρήγορο καθαρισμό. Πλύνε την περιοχή του κόλπου γύρω γύρω (Προσοχή: όχι εσωτερικά) με χλιαρό νερό είτε στην περίπτωση που δεν έχεις πρόσβαση σε μπάνιο, μ’ ένα υγρό μαντηλάκι χωρίς αρώματα, ειδικό για την ευαίσθητη περιοχή. Είναι καλό να περνάς ένα χέρι την επίμαχη περιοχή αφού κάνεις ό,τι κάνεις, για να απομακρύνεις τυχόν υγρά και να αποφύγεις κάποια πιθανή λοίμωξη.
2 | Οι κολπικές πλύσεις δεν είναι στο πρόγραμμα
Καθαρίζεις την περιοχή γύρω από τον κόλπο και είσαι κομπλέ. Δε χρειάζεται να κάνεις τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο. Σε καμία περίπτωση μην μπεις στη διαδικασία να καθαρίσεις το εσωτερικό του. Το να βάλεις νερό μέσα στον κόλπο σου μετά το σεξ ή ακόμα χειρότερα με το να χρησιμοποιήσεις διάφορα προϊόντα αμφιβόλου ποιότητας, όπως καθαριστικά με άρωμα, λοσιόν ή σαπούνι, μπορεί να σου κάνει κακό, καθώς διαταράσσουν τη φυσική ισορροπία της περιοχής. Πάλι καλά, η φύση έχει προνοήσει για κάτι τέτοιες περιπτώσεις, κι έχει χαρίσει στον κόλπο την ικανότητα να καθαρίζεται μόνος του, με το νεράκι να είναι κάτι παραπάνω από αρκετό.
3 | Να πλένεις και τα χέρια σου ε
Με τον ίδιο τρόπο που θα καθαρίσεις την περιοχή εκεί κάτω, θα πρέπει να καθαρίσεις και τα χέρια σου. Μέσα στη μέρα πιάνεις ένα σωρό πράγματα και δεν είναι λίγες οι φορές που ξεχνάς να ρίξεις λίγο σαπουνάκι στα δυο σου άκρα. Μία από αυτές τις φορές, είναι και το μετέπειτα του σεξ. Κατά τη διάρκειά του έχεις έντονη επαφή με το σύντροφό σου, οπότε είναι αναγκαίο να πλύνεις καλά με νερό και σαπούνι τα χέρια σου, για να απομακρύνεις όλα τα μικρόβια και να εμποδίσεις τη διάδοση των λοιμώξεων.
4 | To pee or not to pee? To pee!
Και πάλι, δε χρειάζεται να τρέξεις σαν την τρελή από το κρεβάτι για να πας στο μπάνιο, γιατί θα φανεί κάπως άκομψο. Όμως, οπωσδήποτε πρέπει κάποια στιγμή να βρεις την ευκαιρία και να κάνεις μια επίσκεψη στο μέρος για την ανάγκη σου. Με την ούρηση, θα απομακρύνεις τυχόν βακτήρια και θα μειώσεις τις πιθανότητες να πάθεις καμία ουρολείμωξη και να ταλαιπωρείσαι με αντιβιώσεις. Σημαντικό είναι να ξέρεις και τον τρόπο που πρέπει να σκουπίζεσαι. Το σωστό είναι πάντα από μπροστά προς τα πίσω, κι όχι το αντίθετο.
5 | Όσο περισσότερο νερό πίνεις, τόσο το καλύτερο
Από την στιγμή που τα ίδρωσες τα σεντόνια, το σώμα σου (και κατ’ επέκταση ο κόλπος σου) έχει ανάγκη να ενυδατωθεί, γι’ αυτό καλό είναι μετά το σεξ να πίνεις ένα ποτήρι νερό ή όσο θες τέλος πάντων. Επιπλέον, όσο είσαι ενυδατωμένη, σου έρχεται να πηγαίνεις τουαλέτα συχνότερα κι έτσι να αποβάλλεις ακόμα περισσότερα βακτήρια, επομένως είσαι πια σίγουρη ότι δεν πρόκειται να σε ταλαιπωρήσει κανενός είδους λοίμωξη. Ναι οκ, μιλάμε για διαδικασία ολόκληρη, αλλά χίλιες φορές προτιμότερη από το να τρέχεις στους γιατρούς για αλοιφές και φάρμακα.
6 | Τσίμπησε ένα πλούσιο σε προβιοτικά σνακ
Κι αφού έκαψες τις θερμίδες σου, ένα σνακ να ξεγελάσει την πείνα και να ικανοποιήσει την όρεξή σου, είναι ό,τι πρέπει. Μόνο που η λίστα περιλαμβάνει πολύ συγκεκριμένες τροφές (και ποτά), οι οποίες εκτός των άλλων, κάνουν καλό στον κόλπο σου. Γιαούρτι, κεφίρ, κομπούχα και άλλα ζυμωμένα τρόφιμα λοιπόν, αποτελούν την καλύτερη επιλογή, καθώς περιέχουν ορισμένα από τα βακτήρια που βρίσκονται και στον κόλπο. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθάς το σώμα σου να αναπληρώνει τα καλά βακτήρια και ταυτόχρονα μειώνεις τον κίνδυνο κάποιας κολπικής μόλυνσης.
7 | Καθάρισε καλά τα sex toys σου
Δεν πιστεύω να κάνεις την τρέλα και την απερισκεψία να χρησιμοποιείς ξανά και ξανά τα sex toys σου, χωρίς να τα καθαρίζεις ποτέ. Σοκ. Δεν υπάρχει χειρότερο! Εάν έχεις ένα σταθερό σύντροφο και κάνεις σεξ μόνο μαζί του, έχει καλώς, δεν κινδυνεύεις και τόσο, αλλά και πάλι, εννοείται ότι πρέπει να καθαρίζεις τα σεξουαλικά σου βοηθήματα. Εάν όμως, έχεις σεξουαλικές επαφές με παραπάνω από έναν συντρόφους, να ξέρεις ότι αν δεν καθαρίζεις τα sex toys, κινδυνεύεις σοβαρά να κολλήσεις κάποιο ΣΜΝ ή οποιαδήποτε μόλυνση.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολούθησέ μας στο Instagram και στο Twitter γιατί με το https://trelogaidouri.blogspot.com/# θα βρεις ό,τι ψάχνεις!
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
0 σχόλια: