Τρίτη 3 Ιανουαρίου 2023

Μικρά μυστικά ομορφιάς!

Αν νιώθετε ότι η εικόνα σας χρειάζεται ανανέωση, προκειμένου να τονωθεί και η ψυχολογία σας, υπάρχουν τρόποι και μάλιστα απλοί και εύκολοι. Για να διορθώσετε ατέλειες ή να προλάβετε το πρόβλημα, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές!

Αν θέλετε να εξαφανίσετε την ψαλίδα από τα μαλλιά σας, εντάξτε στη διατροφή σας πρωτεΐνες τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα.

Να θυμάστε ότι το ψάρι έχει και Ω3 λιπαρά που χαρίζουν στα μαλλιά υγεία και λάμψη.

Αν θέλετε να δυναμώσετε τα νύχια σας, εντάξτε στη διατροφή σας 3 φορές την εβδομάδα χυμό από καρότο.

Η βιταμίνη Α και το ασβέστιο δυναμώνουν τα νύχια και βοηθούν σημαντικά στη βελτίωση της όψης τους.

Αν θέλετε να εξαφανίσετε τις ρυτίδες στο στόμα, να χαμογελάτε συχνότερα!

Ένα χαρούμενο πρόσωπο δείχνει πιο νεανικό και πιο δροσερό. Επιπλέον, όταν χαμογελάμε, οι ατέλειες του λαιμού λόγω της πεσμένης στάσης του κεφαλιού, κρύβονται.

Ένα λαμπερό χαμόγελο απαιτεί και όμορφα δόντια.

Φτιάξτε τη δική σας σπιτική οδοντόπαστα, αναμειγνύοντας 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα αμύγδαλα, με 2 κουταλιές του γλυκού καμφορά, 1 κουταλιά του γλυκού αλάτι, λίγο απιονισμένο νερό και 2-3 σταγόνες αρωματικό έλαιο. Το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει!

Φροντίστε να καταναλώνετε σε καθημερινή βάση φύτρο σιταριού.

Λόγω της βιταμίνης Β και Ε που περιέχει, λειτουργεί ευεργετικά στον καθαρισμό του δέρματος. Δοκιμάστε το ωμό με γάλα ή γιαούρτι.

Χαρίστε υγεία και λάμψη στα μαλλιά σας, ξεβγάζοντας τα με σαμπουάν από μάραθο.

Βάλτε σε ένα δοχείο 2 χούφτες μάραθο και ενάμιση λίτρο ξύδι.

Προσθέστε ένα τέταρτο του λίτρου από το μείγμα αυτό, στο νερό που ξεβγάζετε τα μαλλιά σας.

Για εντυπωσιακά αντιγηραντικά αποτελέσματα, ξεχάστε τις ακριβές κρέμες και αρχίστε να καταναλώνετε πορτοκαλί και κόκκινα φρούτα και λαχανικά.

Τα συστατικά που περιέχουν, εισχωρούν σε βάθος στην επιδερμίδα, ανανεώνουν το κολλαγόνο, ενδυναμώνουν την ελαστίνη και καθαρίζουν τους πόρους και το σμήγμα.

Καταπολεμήστε το άγχος.

Το στρες μπορεί να δημιουργήσει έρπητες, ψωρίαση ή ακόμα και αφυδάτωση στο δέρμα. Βρείτε τρόπους για να χαλαρώνετε και να αποφορτίζεστε. Η γυμναστική αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή.

Σταματήστε για ένα λεπτό ό,τι κάνετε και πάρτε μια σωστή, βαθιά αναπνοή.

Εισπνεύστε και εκπνεύστε βαθιά για να αποκτήσει το δέρμα σας το ροδαλό χρώμα που φανερώνει υγεία!

Μην ξεχνάτε τη σωστή στάση σώματος.

Να στέκεστε πάντα στητή, με την κοιλιά πιεσμένη προς τα μέσα και τους ώμους πίσω. Η σωστή στάση δίνει στο σώμα ύψος, στυλ και αποπνέει αυτοπεποίθηση.