Κάνε τους γλουτούς σου… ονειρεμένους! Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις και να ενισχύσεις το πίσω μέρος του σώματος σου, ενώ δεν χρειάζεται να διαθέσεις πάρα πολύ χρόνο. Πρόκειται για ασκήσεις που δουλεύουν όλα τα μέρη αυτού του σημείου και αν τις δουλεύεις ξανά και ξανά, οι γλουτοί σου δεν υπάρχει περίπτωση να μην δυναμώσουν – σφίξουν!
Σημασία έχει ό, τι κάνουμε, να το διασκεδάζουμε κιόλας. Δες το παρακάτω video και ακολούθησε «master» του είδους που σε οδηγούν ακριβώς εκεί που θέλεις!
0 σχόλια: