Ο στόχος και το όνειρο για ένα καλλίγραμμα σώμα είναι ένα βασικό κίνητρο για να ξεκινήσουμε την γυμναστική. Ωστόσο, επειδή πολλές φορές, μας λείπει η όρεξη και η ενέργεια για να μπούμε σε πρόγραμμα (και το όνειρο πάει περίπατο) υπάρχουν οι πέντε λόγοι που αν τους λάβουμε υπόψη, θα ενεργοποιηθούμε. Θα έχουμε όλη την ενέργεια και τον τρόπο ζωής που χρειαζόμαστε για να φτάσουμε στο… όνειρο!
Αν σηκωθούμε λοιπόν απο τον καναπέ και κάνουμε λίγη γυμναστική:
1. Μας βοηθάει να χαλαρώνουμε πιο γρήγορα και να κοιμόμαστε καλύτερα.
2. Θα ξυπνάμε με περισσότερη ενέργεια, θα έχουμε διάθεση για να βγάλουμε πέρα τις υπόλοιπες υποχρεώσεις αλλά και κουράγιο για την επόμενη προπόνηση μας.
3. Θα προσέχουμε περισσότερο τη διατροφή μας, καθώς θα σκεφτόμαστε τον ιδρώτα που ρίξαμε, ο οποίος μας υπενθυμίζει και τον… στόχο!
4. Η ενέργεια, η ανανέωση, η αυτοπεποίθηση, η καλή ψυχολογία, είναι ικανή να αλλάξει όλη μας την καθημερινότητα.
5. Η γυμναστική βελτιώνει επίσης τη σεξουαλική ζωή. Αυξάνει την διέγερση.
0 σχόλια: