Γυμναστείτε από όρθια θέση
Το κεφάλαιο «στήθος» απασχολεί όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους, από τη δειλή εμφάνισή του κατά την εφηβεία μέχρι τις… «ένδοξες στιγμές» του κατά την εγκυμοσύνη.
Παρακάτω θα δείτε τέσσερις απλές ασκήσεις, οι οποίες στοχεύουν στην περιοχή του στήθους και υπόσχονται φυσική ανόρθωση. Μπορείτε να τις εκτελέσετε οποιαδήποτε στιγμή, σε οποιοδήποτε μέρος, αφού δεν απαιτούν ειδικό ρουχισμό ή εξοπλισμό.
Δείτε τις ασκήσεις.
0 σχόλια: