Τα social media και η αυτοεκτίμηση έχουν μια σχέση παράξενη! Ανεβάζεις στιγμές της ζωής σου και νιώθεις καλά, ενώ αμέσως μετά κοιτάζεις τα profiles άλλων χρηστών και νιώθεις άσχημα!
Ακόμα και εκείνοι με υψηλά επίπεδα αυτοπεποίθησης αναρωτιούνται καμιά φορά για τον εαυτό τους, αλλά το να σβήσεις όλους σου τους λογαριασμούς δεν αποτελεί λύση!
Ακόμα και εκείνοι με υψηλά επίπεδα αυτοπεποίθησης αναρωτιούνται καμιά φορά για τον εαυτό τους, αλλά το να σβήσεις όλους σου τους λογαριασμούς δεν αποτελεί λύση!
Υπάρχουν τρόπο να εκμεταλλευτείς τα social media για το καλό σου και είναι οι παρακάτω πέντε:
Άσε στην άκρη τα social media: Όπως είπαμε όχι για πάντα, αλλά που και που είναι απαραίτητα ορισμένα διαλείμματα για την καλύτερη λειτουργία του ψυχισμού σου! Είναι απαραίτητο να κρατηθείς σε μια απόσταστη από timelines, λογαριασμούς και profiles για να δεις ακριβώς το πώς και το πόσο σε επηρεάζουν τα social media!
Σκέψου πώς θέλεις να τα χρησιμοποιείς: Για φιγούρα, για δουλειά, για διασκέδαση; Πρέπει να βρεις χρόνο για να καταλάβεις ακριβώς πώς σε εξυπηρετούν! Στόχος είναι να βοηθήσεις την αυτοπεποίθησή σου και όχι να χτίσεις την εικόνα κάποιου άλλου!
Κράτησε μερικά πράγματα για σένα: Αν δεις τα posts πολλών διασήμων θα καταλάβεις γιατί ορισμένα πράγματα πρέπει να μένουν για σένα! Αυτές οι αποφάσεις θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις δυνατή και όχι ευάλωτη σε σχόλια που μπορεί να επηρεάσουν την καλή είκόνα που έχεις για τον εαυτό σου!
Χαλάρωσε: Σκέψου ότι τα social media δεν είναι ο σημαντικότερος κλάδος της ζωής σου! Αν επικεντρωθείς στο να ζεις την ζωής σου αντί να την ποστάρεις θα καταλάβεις ότι τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης δεν είναι παρά ένα εργαλείο που μπορεί να σε βοηθά να επικοινωνείς με τους άλλους ή να προωθείς τη δουλειά σου!
Δημιούργησε οπτικό υλικό: Τα κοινωνικά δίκτυα δεν είναι τίποτα παραπάνω από φωτογραφίες και βίντεο! Βρες την έμπνευσή σου και δημιούργησε δικά σου οπτικά άλμπουμς! Δεν χρειάζεται να σου γίνει εμμονή ούτε αυτοσκοπός, αλλά το εμπνευσμένο οπτικό υλικό μπορεί να σε βοηθήσει να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου, ακόμα και την ανάγκη σου για έναν καλύτερο τρόπο ζωής!
0 σχόλια: