Σύμβολο μεσογειακής ομορφιάς, η Monica Bellucci είναι από τις γυναίκες που γίνονται ομορφότερες και πιο γοητευτικές όσο μεγαλώνουν.
Στα 51 της χρόνια, η ιταλίδα ηθοποιός εκτός από θεϊκό πρόσωπο, διαθέτει και γυμνασμένο σώμα με πλούσιες, αισθησιακές καμπύλες.
Τι κάνει όμως και διατηρείται έτσι?
Όπως έχει δηλώσει κατά καιρούς σε συνεντεύξεις της, η κολύμβηση είναι από τις αγαπημένες της fitness συνήθειες. Φροντίζει να κολυμπά τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα, για 45 λεπτά κάθε φορά.
Με την κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα και ειδικά την πλάτη, τα πόδια και τους γλουτούς.
Επίσης κάνει συστηματικά yoga, η οποία της χαρίζει ευλυγισία, αποτοξίνωση, αλλά και περισσότερη ευεξία.
Τέλος, ακολουθεί υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρι, φρούτα και λαχανικά, χωρίς όμως να κάνει πολλές στερήσεις.
Με την κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα και ειδικά την πλάτη, τα πόδια και τους γλουτούς.
Επίσης κάνει συστηματικά yoga, η οποία της χαρίζει ευλυγισία, αποτοξίνωση, αλλά και περισσότερη ευεξία.
Τέλος, ακολουθεί υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρι, φρούτα και λαχανικά, χωρίς όμως να κάνει πολλές στερήσεις.
0 σχόλια: