Προσδοκίες VS πραγματικότητα
Είναι ωραίο να παίρνεις αποφάσεις και να εμμένεις σταθερή σε αυτές. Μόνο που όταν αυτές αφορούν στις διατροφικές συνήθειες ο βαθμός δυσκολίας ανεβαίνει κατακόρυφα. Και αυτό γιατί πρόκειται για "συνήθειες". Πράγματα επίκτητα τα οποία γίνονται ένα με τη φύση μας και με αυτό που είμαστε όταν είμαστε ο ευατός μας.
Σε καμία περίπτωση δεν θέλουμε να σε αποθαρρυνούμε αν έχεις βάλει έναν συγκεκριμένο στόχο. Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να σε κάνουμε να γελάσεις με περιστατικά που έχουν συμβεί και σε εμάς τις ίδιες όταν βλέπουμε τις προσδοκίες μας να ματαιώνονται παροιμιωδώς.
Προσδοκία Νο#1: Θα περιορίσω το ποτό σε δύο ποτήρια λευκό κρασί την εβδομάδα και θα προσπαθήσω να τρώω υγιεινά.
Πραγματικότητα: Δύο ποτήρια κρασί και μία κοκτειλάρα
Προσδοκία Νο#2: Θα κάνω smoothie challenge
Πραγματικότητα: Είναι νόστιμοι οι πουρέδες από φρούτα, αλλά -δυστυχώς και αν δεν είσαι συνηθισμένη σε αυτό- η διαδικασία ξεφλούδισμα/ κόψιμο/ πλύσιμο του μπλέντερ πιθανότατα θα καταντήσει βαρετή.
Προσδοκία #No3: Θα ασκούμαι περισσότερο και πιο έξυπνα. Θα κατεβαίνω δύο στάσεις νωρίτερα από το λεωφορείο/ θα ανεβαίνω τις σκάλες του μετρό/ θα πηγαίνω στη δουλειά με το ποδήλατο.
Τι πραγματικά συμβαίνει: "Άσε μωρέ αύριο. Σήμερα δεν έχω χρόνο".
Προσδοκία #Νο4: Θα περιορίσω τη ζάχαρη και θα νιώθω υπέροχα.
Πραγματικότητα: Θέλω τόσο πολύ να φάω σοκολάτα που δεν μπορώ να συγκεντρωθώ στη δουλειά ή στο διάβασμα.
Προσδοκία Νο5: Θα αγοράσω υγιεινά σνακ ώστε όταν πεινάω να μην τρώω σοκολάτες και αλμυρές θερμιδούχες τροφές.
Πραγματικότητα: Δύο εβδομάδες μετά, οι ρυζογκοφρέτες παραμένουν ανέγγιχτες.
Προσδοκίες Νο6: Με τον καιρό τα λαχανικά θα γίνουν τρόπος ζωής και έτσι όταν έχω λιγούρες θα αναζητώ κάτι πράσινο.
Πραγματικότητα: Έχει περάσει μία εβδομάδα και ακόμα τρως τα βραστά λαχανικά με δυσθυμία.
Προσδοκία Νο7: Η ζωή θα είναι μία φρίκη.
Πραγματικότητα: Όταν περάσει η ανυπόφορη πρώτη εβδομάδα, θα διαπιστώσεις ότι δεν είναι τόσο άσχημα. Για την ακρίβεια, η ανάλαφρη αίσθηση είναι ωραία και σου δίνει ασύγκριτη ενέργεια.
0 σχόλια: