Πολλές γενιές μεγάλωσαν και μεγαλώνουν με τη φράση «να πίνεις όλο το γάλα σου για να μεγαλώσεις» και, όπως φαίνεται εμπειρικά, αυτή η άποψη δεν ανατρέπεται εύκολα. Είναι όμως το γάλα πραγματικά απαραίτητο και αναντικατάστατο στη διατροφή των παιδιών;
Τα τελευταία χρόνια, πολλοί επιστήμονες λένε ότι το γάλα περιέχει μεν σημαντικότατα θρεπτικά συστατικά, τα οποία, όμως, βρίσκονται και σε άλλες τροφές.
Μετά τους πρώτους μήνες της ζωής του, στους οποίους το γάλα είναι όντως αναντικατάστατο, το παιδί μπορεί να βρει και αλλού τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αποφεύγοντας παράλληλα κάποιες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η μεγάλη κατανάλωση γάλακτος.
0 σχόλια: