Δεν χρειάζεται να ξοδεύεσαι σε πανάκριβα super foods για να πάρεις τα αντιοξειδωτικά σου.
Οι πιο υγιεινές (και οικονομικές) τροφές βρίσκονται μπροστά στα μάτια σου.
● Ντομάτες εποχής
● Ηλιόσποροι
● Καρότα
● Κολοκύθες
● Σπανάκι
● Μπρόκολο
● Καρπούζι
● Καρύδια
● Μαυρομάτικα φασόλια
● Πορτοκάλια
● Κόκκινο λάχανο
0 σχόλια: