Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει ένα κατάλληλο διαιτολόγιο για κάθε περίσταση, ακόμη και για να ταξιδέψετε...
Αν εκ πρώτης όψεως μπορεί να φαίνεται παράδοξο, ορισμένες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν να φέρουμε σε πέρας όσα θέλουμε να κάνουμε: Nα κοιμηθούμε καλύτερα το βράδυ, να βρούμε το θάρρος να ζητήσουμε αύξηση, να επιτύχουμε μια εγκυμοσύνη που επιδιώκουμε καιρό και πολλά ακόμα.
Για να ταξιδέψετε...
Προτιμήστε ένα γεύμα χαμηλό σε θερμίδες που μεταφέρεται εύκολα.
Γιατί; Kαθώς προφανώς θα κάθεστε αρκετές ώρες στο αυτοκίνητο, το αεροπλάνο, το πλοίο ή το τρένο για όση ώρα ταξιδεύετε, οι πολλές θερμίδες δεν σας είναι απαραίτητες. Φροντίστε, λοιπόν, να έχετε μαζί σας μερικά μικρά υγιεινά σνακ που να διατηρούνται φρέσκα εκτός ψυγείου, τα οποία θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα έτοιμα, ανθυγιεινά γεύματα, που θα σας φορτώσουν με θερμίδες. Aν ανήκετε σε όσους έχουν ευαίσθητο στομάχι και πιθανώς είστε επιρρεπείς και στη ναυτία, αποφύγετε τα πολλά λιπαρά, τα πλούσια γεύματα, καθώς και τα πολλά υγρά, που θα σας «ανακατέψουν».
Επιλέξτε: Ένα σάντουιτς με γαλοπούλα και τυρί, κράκερς, μπάρες δημητριακών, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/
0 σχόλια: