Η νέα τάση στη διατροφή θέλει ως πρότυπο το σώμα των Γάλλων γυναικών. Τα μυστικά της Γαλλικής διατροφής, που κάνει τις γυναίκες να έχουν όμορφο καμπυλωτό σώμα αλλά χωρίς περιττά λίπη, έχουν εισβάλει στο Χόλιγουντ και όλες οι celebrity τα υιοθετούν στην καθημερινότητά τους. Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά μιας Γαλλικής δίαιτας;
-Ελάχιστο ψωμί
-Υδατάνθρακες ολικής άλεσης
-Πολλά υγρά ανάμεσα στα γεύματα
-Κατανάλωση τελευταίου γεύματος στις 8μμ
-Ένα φρούτο μετά το φαγητό
-Γλυκά λίγων θερμίδων ή σε μικρή ποσότητα
-Όχι λίπος και υδατάνθρακες στο ίδιο πιάτο
-Μια σούπα λαχανικών για βραδινό
-Όχι τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων
-Καφές φίλτρου χωρίς ζάχαρη
-Βούτυρο μόνο στο πρωινό και ελάχιστο λάδι στα υπόλοιπα γεύματα
Με τη διατροφή αυτή, η Jennifer Lopez έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης. Εσύ τι λες; Θα μπορέσεις να την ακολουθήσεις;
Ημερομηνία δημοσίευσης : 4 Μαρ 2014
Πηγή
ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/
Πηγή
0 σχόλια: