Πέμπτη 3 Οκτωβρίου 2013

Κλείσε το Facebook & χάσε κιλά ως τα Χριστούγεννα

Μια πρόσφατη δημοσκόπηση του Tabata για την Εθνική Ημέρα Fitness (27 Σεπτεμβρίου) στη Βρετανία αποκάλυψε πως οι γυναίκες που περνούν μία ώρα την ημέρα στο Facebook, χρησιμοποιούν τη δικαιολογία έλλειψης χρόνου για να μην γυμναστούν.

40% που συμμετείχαν στη δημοσκόπηση παραδέχεται πως δεν έχει χρόνο να γυμναστεί τη στιγμή που σύμφωνα με την έρευνα, 47% των γυναικών που συμμετείχαν παραδέχεται πως περνά 30 με 60 λεπτά την ημέρα στο Facebook.
Ένα μεγάλο ποσοστό της τάξης του 28% αποκαλύπτει πως βλέπει τηλεόραση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα και 24% μιλούν για καθημερινό σερφάρισμα σε γκόσιπ ιστοσελίδες για μια ωρίτσα περίπου καθημερινά.

Αν δεν βρίσκουμε 30 λεπτά για να γυμναστούμε αλλά τα αξιοποιούμε σε όλα τα παραπάνω, φταίμε!
Μόλις πέρσι σε έρευνα του, το American Journal of Physiology αποκάλυψε πως 30 λεπτά την ημέρα ήταν αρκετά για να βοηθήσουν τα άτομα που συμμετείχαν να χάσουν 3,6 κιλά μέσα σε 3 μήνες.

Με άλλα λόγια, αν σταματούσες να σερφάρεις στο Facebook επί μία ώρα όπως το κάνεις κάθε απόγευμα, θα έχανες 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα! Και μην μου πεις πως δεν έχεις κι εσύ φίλους που ποστάρουν τεράστια γλυκά με σοκολάτα στο Facebook, τα οποία σε ωθούν να κυλήσεις στην αμαρτία κατόπιν!

Ημερομηνία δημοσίευσης : 3 Οκτ 2013
Πηγή