Τρίτη 15 Οκτωβρίου 2013

Μήπως οι ψηλοτάκουνες γόβες τελικά σε… κονταίνουν;

Τώρα πια έχουμε την επιστημονική απόδειξη για ποιο λόγο οι γυναίκες που φορούν συχνά ψηλά τακούνια υποφέρουν από πόνους όταν είναι ξυπόλητες ή περπατούν με ίσια παπούτσια. Την βρήκαν Άγγλοι ερευνητές από το Manchester Metropolitan University, που έκαναν σχετική έρευνα με επικεφαλής τον καθηγητή Marco Narici. Η έρευνα ενοχοποίησε τη φανατική χρήση της γόβας αποδεικνύοντας ότι δημιουργεί συρρίκνωση των μυϊκών ινών της γάμπας και αδυνάτισμα του αχίλλειου τένοντα στη φτέρνα.

Ανεπίσημα ήταν ήδη γνωστό στους ιατρικούς κύκλους ότι τα ψηλά τακούνια αναγκάζουν τους μύες της γάμπας να κοντύνουν. Η θεωρία όμως δεν είχε αποδειχθεί, γιατί κανείς δεν είχε σκεφθεί μέχρι τώρα να διεισδύσει στο… εσωτερικό της γυναικείας γάμπας.

Ο καθηγητής Marco Narici επέλεξε να εξετάσει 11 εθελόντριες από μια ομάδα 80 γυναικών ηλικίας 20 έως 50 ετών. Οι γυναίκες αυτές φορούσαν συνήθως τακούνια 5 εκατοστών για τουλάχιστον δυο χρόνια και αισθάνονταν άβολα με ίσια παπούτσια. Αρχικά η μαγνητική τομογραφία έδειξε ότι δεν υπήρχε διαφορά στο μέγεθος των μυών της γάμπας στις γυναίκες που συνήθιζαν να φορούν ψηλά παπούτσια, έναντι αυτών που φορούσαν ίσια. Ο ανιχνευτής υπερήχων όμως αποκάλυψε ότι οι μυικές ίνες της γάμπας ήταν κατά μέσο όρο 13% κοντύτερες στις γυναίκες που δεν αποχωρίζονταν τα τακούνια τους. Όταν ζητήθηκε από τις γυναίκες αυτές να καθίσουν σε έναν καναπέ, οι ερευνητές έλαβαν και την οπτική απόδειξη: η γωνία της φτέρνας σε όσες γυναίκες φορούσαν τακούνι «στιλέτο» ήταν μεγαλύτερη λόγω της κοντύτερης γάμπας τους. Τέλος ανακάλυψαν ότι οι αχίλλειοι τένοντες των γυναικών αυτών ήταν πιο αδύνατοι και δύσκαμπτοι. Έτσι απέδειξαν ότι η δυσφορία και η ενόχληση που ένιωθαν κατά το περπάτημα με ίσια παπούτσια, οφειλόταν στο γεγονός ότι ο τένοντας δεν είχε ελαστικότητα.

Κάνε διατάσεις

Ο καθηγητής Narici και η φυσιοθεραπεύτρια Sammy Margo δεν πιστεύουν ότι οι γυναίκες πρέπει να εγκαταλείψουν τα ψηλά τους τακούνια.

Άλλωστε, ποια γυναίκα φανατική της γόβας είναι διατεθειμένη να κάνει κάτι τέτοιο, έστω και αν υποφέρει; Έτσι οι αμετανόητες δεν έχουν άλλη λύση από το να ακολουθήσουν τη συμβουλή της Margo: να εναλλάσσουν παπούτσια με τακούνι σε διάφορα ύψη, ώστε οι μύες της γάμπας να ασκούνται συνεχώς με διαφορετικούς τύπους κίνησης του ποδιού.

Σύμφωνα με την ίδια, οι γυναίκες λάτρεις της γόβας σκόπιμο θα ήταν να καθιερώσουν ως άσκηση τις διατάσεις των μυών της γάμπας. Να στέκονται δηλαδή στις μύτες των ποδιών τους σε ένα σκαλοπάτι, να στηρίζονται στην κουπαστή της σκάλας, να χαμηλώνουν τις φτέρνες τους όσο μπορούν και να σηκώνονται πάλι.

Ημερομηνία δημοσίευσης : 15 Οκτ 2013
Πηγή