Πώς να νικήσεις την τεμπελιά του καλοκαιριού

Το καλοκαιράκι έχει μπει για τα καλά κι αν η άδειά σου αργεί τότε πιθανότατα να ζεις έναν εφιάλτη.

Αντί να μένεις συγκεντρωμένη στην δουλειά και να επιταχύνεις την εργασία σου αφήνεις πίσω εκκρεμότητες αδυνατώντας να συγκεντρωθείς και να εστιάσεις στην εργασία. Το μυαλουδάκι σου τρέχει στις παραλίες , την ηλιοθεραπεία και τα κοκτέηλ και η παραγωγικότητά σου πέφτει στο ναδίρ.

Αν αντιμετωπίζεις το παραπάνω πρόβλημα διάβασε μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να βρεις την ισορροπία και να συγκεντρωθείς στη δουλειά παρά την καλοκαιρινή διάθεση.

 

1. Θέα και αγνάντι μόνο στο διάλειμμα.

Το να κάθεσαι δίπλα από το παράθυρο βλέποντας τη λιακάδα δε βοηθά την κατάσταση. Όπως είναι φυσικό βλέποντας τη χαρά Θεού θέλεις να βγεις και να πιείς ένα καφέ ή ουζάκια δίπλα στη θάλασσα...

* Εάν το γραφείο σου είναι δίπλα σε παράθυρο με θέα, τοποθέτησε μπροστά κάτι που να σου αποσπά την προσοχή ή κατέβασε το στρόρι ή κλείσε την κουρτίνα.

* Μπορείς επίσης να προμηθευτείς ένα ημερολόγιο γραφείου το οποίο θα τοποθετήσεις στην πλευρά του παραθύρου για να σου υπενθυμίζει καθημερινά τις εκκρεμότητες και τις υποχρεώσεις σου.

* Αν συνεχίζεις να έχεις πρόβλημα αποσυγκέντρωσης και θέλεις δια καώς να βρεθείς εκτός γραφείου χρησιμοποίησε το διάλειμμά σου κατά τρόπο που να εκπληρώνει την επιθυμία σου. Βγες έξω να πάρεις ένα σνακ ή κάνε ένα μικρό περίπατο πριν επιστρέψεις στην εργασία σου. Αν κάτι τέτοιο δεν είναι δυνατό, τουλάχιστον φάε το κολατσιό σου αγναντεύοντας τη θέα από το παράθυρό.

 

2. Ξεγέλασε τους πειρασμούς με μικρές αποδράσεις

Τα μικρά διαλείμματα του Σαββατοκύριακου ή του ρεπό σου είναι τονωτικά. Κάνε μια μικρή ημερήσια εκδρομήυ, πήγαινε για μπανάκι και νιώσε πως κάνεις κι εσύ διακοπές στην πόλη στο ρεπό σου ή μετά το πέρας της εργασίας σου. Μπορείς για παράδειγμα μόλις σχολάσεις να πας για ένα κοκτέηλ παραλιακά ή ακόμη και να το πιείς στο μπαλκόνι σου με παρέα.

 

3. Βάλε πρόγραμμα για να μην τρέχεις τελευταία ώρα

Κράτα λίστα με τις υποχρεώσεις σου και τα πράγματα που πρέπει να ολοκληρωθούν όπως επίσης και τις καταληκτικές ημερομηνίες παράδοσης. Στη συνέχεια βάλε πρόγραμμα και μη χάνεις χρόνο σε facebook και twitter βλέποντας φωτογραφίες και σχόλια φίλων που είναι σε διακοπές.

 

4. Κράτα τις ταξιδιωτικές διηγήσεις μετά το σχόλασμα

Εάν οι φίλοι σου, τα αδέλφια σου ή οι γονείς σου βρίσκονται ήδη σε διακοπές πιθανότατα να σε καλούν στο τηλέφωνο για να σου διηγούνται τις περιπέτειές σου ή να σου στέλνουν μηνύματα τονίζοντάς σου πόσο όμορφα περνούν.

Βάλε όρια και ζήτα τους να μη σε καλούν εν ώρα εργασίας. Αν δε το κάνεις το μόνο που θα πετύχεις είναι να ονειροπολείς και να στεναχωριέσαι που δε βρίσκεσαι κι εσύ μαζί τους.

Πηγη

ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/

SHARE THIS