Ελισάβετ Σπανού: Τα μυστικά της σιλουέτας της

Η Ελισάβετ Σπανού αποκαλύπτει στο περιοδικό ΟΚ τα μυστικά της σιλουέτας της.

Αναλυτικά η διατροφή της, περιλαμβάνει:
Για πρωινό: πίνει μια κούπα καφέ με ζαχαρίνη, με τρεις φρυγανιές ολικής άλεσης με τυρί και γαλοπούλα ή με ένα μπολ με γάλα και δημητριακά.

Για μεσημεριανό: τρώει ριζότο, ψητό ψάρι, ψαρονέφρι με ρύζι ή πατάτες, όπως επίσης ο αρακάς και τα φασολάκια ή μακαρόνια με βασιλικό και ντομάτα.

Επίσης, δεν κοιμάται ποτέ νηστική, ωστόσο το φαγητό της είναι πάντα light. Αποφεύγει τις κρέμες γάλακτος και το ψωμί. Δεν μπορεί να αντισταθεί στα μπισκότα.

Για σνακ: τρώει μια μπάρα δημητριακών, ή τοστ με τυρί γαλοπούλα. Φροντίζει καθημερινά πίνει πολύ νερό αλλά και γυμνάζεται. Τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα πάει γυμναστήριο τουλάχιστον για 50 λεπτά.
«Τρώω πάντα με μέτρο. Δεν με αγχώνουν τα επιπλέον κιλά. Δεν ζυγίζομαι ποτέ. Δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι μου», δηλώνει η ίδια στο ΟΚ.

Πηγη

ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/

SHARE THIS