Παρασκευή 28 Οκτωβρίου 2011

Όμορφα νύχια, καλή υγεία

blackwhite 28.10.11 0 Comment ΜΟΔΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Σίγουρα ο καθρέφτης της υγείας μας βρίσκεται στα νύχια μας. Μάθετε λοιπόν πως αρκετά από τα προβλήματα που ταλαιπωρούν τα νύχια μάς αποκαλύπτουν ποιές "τρύπες"

υπάρχουν στον οργανισμό και κατ΄επέκταση τι χρειάζεται για να θωρακιστούμε καλύτερα.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν από τα συχνότερα φαινόμενα:

Αν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν...
Τότε μάλλον το παρακάνετε με τις δουλειές του σπιτιού και τα έχετε όλη την ώρα βουτηγμένα σε σαπούνι ή υγρό πλυσίματος. Να θυμάστε ότι τα απορρυπαντικά φθείρουν την επιφάνεια των νυχιών (ειδικά αυτά για το πλύσιμο των πιάτων) καθώς αφαιρούν την κερατίνη που τα προστατεύει.
Πώς να το αποφύγετε; Φορέστε πάντα τα γάντια σας όταν κάνετε δουλειές και μην κάνετε μανικιούρ εάν έχετε στο πρόγραμμα έχετε φασίνα. Μετά από τις δραστηριότητες σας απλώστε άφθονη κρέμα χεριών ή θρεπτικό λάδι κάνοντας μασάζ.

Αν τα νύχια σας είναι εύθραυστα...
Τότε ζητήστε τον ένοχο στην κακή διατροφή.
Η λύση είναι απλή:Βάλτε στο πιάτο σας γαλακτοκομικά προϊόντα, σπανάκι, καρότα και θαλασσινά ώστε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με βιταμίνη Α, βιταμίνη Β6 και ψευδάργυρο. Αποφύγετε να τα μακραίνετε πολύ αλλά διατηρήστε ένα κοντό σχήμα με τη βοήθεια της λίμας σας. Επιπλέον ενισχύστε τα νύχια σας με τα ειδικά βερνίκια που περιέχουν ουσίες που τα κάνουν πιο δυνατά.

Αν πάλι έχετε κίτρινα νύχια.
Μάλλον το παρακάνατε με τα πολλά βερνίκια.
Για να διορθώσετε το πρόβλημα αρχικά να αφαιρέσετε το υπάρχον βερνίκι πάρα πολύ καλά. Δοκιμάστε να τα περάσετε με λίγο λεμόνι που παίρνει την κιτρινίλα. Για λίγο καιρό αποφύγετε το βάψιμο των νυχιών σας.

Αν έχετε πολλές παρανυχίδες...
Κατά πάσα πιθανότητα έλλειψη φολικού οξέως και βιταμίνης C.
Τι να κάνετε: Χρειάζεστε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Για απογευματινό σανκ φάτε μια φρουτοσαλάτα που θα σας ενισχύσει με βιταμίνης C.

Επιπλέον συμβουλές για όμορφα νύχια:

* Να φροντίζετε τακτικά το σχήμα του με μία χάρτινη λίμα. Αποφύγετε τον νυχοκόπτη.
* Κάντε τους συχνά μασάζ για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή.
* Για εμένα η καλύτερη μάσκα χεριών είναι να απλώσετε αρκετή ποσότητα κρέμας χεριών πριν κοιμηθείτε.
* Ποτέ μην τραβάτε τα πετσάκια.
* Κάντε διαλείμματα ανάμεσα στο βάψιμο με βερνίκι και αφαιρέστε το αμέσως μόλις αρχίσει να χαλάει.

Πηγή: nooz