Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου 2011

Σπιτικό φαγητό στο γραφείο

Συνηθίστε να φέρνετε σπιτικό φαγητό στο γραφείο διότι είναι περισσότερο ωφέλιμο κι έχει λιγότερες θερμίδες από το delivery που θα παραγγέλνατε.

Μερικές light ιδέες πέραν του μαγειρευτού φαγητού είναι η πράσινη σαλάτα με τόνο και καλαμπόκι, το γιαούρτι με παξιμάδι και μέλι και η αραβική πίτα με γαλοπούλα και μουστάρδα.

Extra tip: Όταν βρίσκεστε στο γραφείο βάλτε στο πρόγραμμά σας να πίνετε πολύ νερό και να τρώτε φρούτα. Η συνήθεια αυτή όχι μόνο είναι ευεργετική για τον οργανισμό σας αλλά δεν θα σας φορτώσει με επιπλέον θερμίδες.
Πηγη:http://www.myworld.gr