Περπατάς γρήγορα; Θα ζήσεις πολλά χρόνια

Έρευνες του Πανεπιστημίου του Pittsburgh έδειξαν ότι η μακροβιότητα εξαρτάται από το πόσο γρήγορο βηματισμό έχεις.

Αυτό συμβαίνει διότι πολλά από τα όργανα και συστήματα του οργανισμού μας επηρεάζονται από το πως κινούμαστε όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, οι μυς, οι αρθρώσεις, τα οστά και ο εγκέφαλος.
Ο αργός βηματισμός μερικές φορές μπορεί να κρύβει βαθύτερα προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με σωστή διατροφή και γυμναστική.
Πηγη:myworld.gr

ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/

SHARE THIS