Καλός εργαζόμενος είναι ο κεφάτος, ενεργητικός και διαθέσιμος εργαζόμενος. Αυτό σημαίνει ανάμεσα στα meetings, τα τηλεφωνήματα και τις non-stop υποχρεώσεις, πρέπει να βρίσκουμε λίγο χρόνο για να «κλέβουμε» καλή ενέργεια, που θα μας βοηθήσει να κάνουμε τη δουλειά μας τέλεια.
1. ακούστε χαλαρωτική και κεφάτη μουσική. Έρευνες έχουν αποδείξει επανηλλειμένα ότι το κέφι μας φτιάχνει με το που ακούμε κάτι «ανεβαστικό» και αποδίδουμε καλύτερα σε ό,τι κι αν κάνουμε.
2. αν η δουλειά σας είναι από αυτές που απαιτεί πολλές ώρες στο γραφείο, μη διστάσετε κάποιες φορές να γυμναστείτε εντός. Γίνετε masters στην τέχνη του stretching και τα αποτελέσματα στη διάθεση και την ενέργειά σας θα είναι άμεσα. Κάθε μία με μιάμιση ώρα, προσπαθήστε να σηκωθείτε από την καρέκλα σας και να περπατήσετε λίγο ή έστω να βοηθήσετε το αίμα σας να κυκλοφορήσει σωστά.
3. ο ιδιωτικός τομέας απασχόλησης ρουφάει κυριολεκτικά 10 με 12 ώρες την ημέρα από τη ζωή μας. Αυτό σημαίνει ότι για να αποδώσουμε τα μέγιστα σαν εργαζόμενες χρειαζεται να φερόμαστε στον εαυτό μας καλά. Αν, λοιπόν, σας εχουν στείλει ένα funny video, μη το αγνοήσετε. Χαλαρώστε για δυο λεπτά και απολαύστε το. Ανά μία ώρα έντονης δουλειάς, μπορείτε να ηρεμείτε με κάτι διασκεδαστικό για ένα πεντάλεπτο.
Πηγη:nooz.gr
ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/ 
0 σχόλια: