Μέσα σε έξι μήνες έγινε ξανά... Άγγελος!
Επιμονή, αυτοκυριαρχία και επαγγελματισμός. Αυτά τα τρία στοιχεία του χαρακτήρα της έκαναν τον Άγγελο της Victoria's Secret να ξαναφορέσει τα στενά jean και τα μικροσκοπικά lingerie της σε χρόνο dt από την γέννηση της κορούλας της, Βαλεντίνα.Όπως αποκάλυψε το top model, ακολούθησε μια αυστηρή και με πολλούς περιορισμούς διατροφή φροντίζοντας να βρίσκει καθημερινά χρόνο για την απαραίτητη γυμναστική. Έτσι σε λιγότερο από 6 μήνες κατάφερε να διώξει από πάνω της 15 ολόκληρα κιλά κάνοντας 1- 2 ώρες προπόνηση με τον πρώην μποξέρ και πλέον celebrity trainter, Μάικλ Όλιτζάϊντ. Η γυμναστική επικεντρωνόταν κυρίως σε ασκήσεις cardio όπως είναι το μποξ και το σχοινάκι. Επιπλέον έκοψε εντελώς τους υδατάνθρακες και πρόσθεσε φαγητά υψηλά σε πρωτεϊνη.
Η ίδια δήλωσε σε περιοδικό σχετικά με την διατροφή της: «Ακολουθούσα έναν συνδυασμό από πρωτεϊνούχα ροφήματα και πράσινα λαχανικά, ενώ τις πρωτεϊνες τις έτρωγα μαγειρεμένες στο γκριλ ή στον ατμό.» Στην συνέχεια της δίαιτας της άρχισε να ξαναπρόσθετει σταδιακά τροφές ολικής αλέσεως, ενώ από την στιγμή που έγινε μαμά έβγαλε εντελώς απο το διαιτολόγιό της τις ανθυγιεινές και πλούσιες σε λιπαρά τροφές και πλέον ελέγχει πάντα το μέγεθος των μερίδων που καταναλώνει.
Πηγη:stylista.gr
0 σχόλια: