Σας έχει πιάσει χειμερινή μελαγχολία; Σας φταίνε όλοι και όλα; Νιώθετε έτοιμη να σκάσετε; Είναι όλα μαύρα γύρω σας;
Μάλλον εσείς τα βλέπετε έτσι. Το Cosmopolitan συμβουλεύει πώς να ξεπεράσετε αυτήν την περίεργη μελαγχολία που σας έχει καταβάλει και να ξαναβρείτε το χαμόγελό σας.1. Ανάψτε το φως αμέσως μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι και ξυπνήστε... φωτεινά. Το να ετοιμάζεστε στο σκοτάδι θα σας προκαλεί μεγαλύτερη υπνηλία και νωθρότητα.
2. Ξυπνήστε με τη μυρωδιά του καφέ. Προγραμματίστε την καφετιέρα σας να αρχίσει να λειτουργεί λίγα λεπτά πριν ανοίξετε τα μάτια σας και αφήστε τη μυρωδιά του καφέ να γεμίσει τα πνευμόνια σας.
3. Ντυθείτε ζεστά και κάντε μια βόλτα την ώρα του γεύματος. Αφήστε τον ήλιο του χειμώνα να φωτίσει το πρόσωπο και την καρδιά σας, αναπνεύστε καθαρό αέρα και νιώστε ανανεωμένη.
4. Βρείτε χρόνο για διασκέδαση. Βγείτε για ποτό ή φαγητό με φίλους τουλάχιστον μία βραδιά την εβδομάδα. Το να γυρίσετε κατευθείαν σπίτι μετά τη δουλειά και να στρωθείτε μπροστά στην τηλεόραση ή το κομπιούτερ δεν θα σας γεμίσει με χαρά.
5. Κάντε σεξ πριν από το δείπνο. Τι πιο ωραίο να εκμεταλλευτείτε έστω και την τελευταία ακτίδα φωτός που μπαίνει από το παράθυρό σας. Αφήστε τη ρουτίνα και αυτοσχεδιάστε με τον σύντροφό σας.
6. Πάρτε βιταμίνες και ιδίως την D, που έχει ευεργετικές επιδράσεις στη διάθεση.
7. Αλλάξτε διακόσμηση. Αφού είναι γκρίζες οι μέρες, δώστε χρώμα στον χώρο σας για να λάμψει το σπίτι και το μάτι σας.
8. Αγοράστε λίγα λουλούδια για να δώσετε αέρα και ζωή στο άδειο διαμέρισμά σας.
9. Οργανώστε ένα κοντινό ταξίδι. Μην φαντάζεστε κάτι εξωτικό ή μακρινό, ακόμη και μέχρι την κοντινή επαρχιακή πόλη να πάτε θα αλλάξετε εικόνες, παραστάσεις και διάθεση.
10. Απολαύστε ένα ρομαντικό δείπνο υπό το φως των κεριών. Κάντε το διαμέρισμά σας το τέλειο ερωτικό καταφύγιο για τους δυο σας κα ζήστε μοναδικές στιγμές μαζί.
Πηγή: real.gr
0 σχόλια: