Ποιο είναι το καλύτερο σνακ για την παραλία;
Το καλύτερο beauty snack για τις ώρες που χαλαρώνετε στην παραλία είναι μια παγωμένη φέτα καρπούζι.
Το καρπούζι περιέχει 94% νερό και συνεπώς σας βοηθά να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά, ενώ παράλληλα σας προσφέρει απλά σάκχαρα, δηλαδή καθαρή ενέργεια για να κολυμπήσετε, να κάνετε τα αγαπημένα σας σπορ ή απλά να κυνηγήσετε το μωρό σας στην παραλία και να χτίσετε μαζί του πύργους στην άμμο.
Επιπλέον, το καρπούζι είναι ένα από τα τρία τρόφιμα που περιέχουν λυκοπένιο, μια αντιοξειδωτική ουσία η οποία εμποδίζει την οξείδωση των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες και προσφέρει αντιγηραντική και αντικαρκινική προστασία σε όλους τους ιστούς του σώματος. (Τα άλλα δύο τρόφιμα με λυκοπένιο είναι το ροζ γκρέιπ φρουτ και η ντομάτα). Τέλος, είναι εξίσου λαχταριστό με ένα παγωτό και ικανοποιεί την έμφυτη ανάγκη για γλυκιά γεύση, δίνοντας μόνο 22 θερμίδες στα 100 γραμ.
Πηγη:myworld.gr
0 σχόλια: