Μόλις το βγάλετε από το φάκελο καλό είναι να το τεντώσετε 2 - 3 φορές με τα χέρια σας, ώστε να ανοίξει και να πάρει την ελαστικότητά του κι έτσι να μειωθεί η πιθανότητα να σκιστεί κατά την ένδυση από την πίεση που θα ασκήσει κάποιο σας δάκτυλο. 1) Αφαιρέστε τα κοσμήματα από τους καρπούς και τα χέρια σας, βρέξτε τα και σκουπίστε τα ελαφρά, ώστε να παραμείνουν νωπά. Περάστε τους αντίχειρες στο εσωτερικό του καλσόν και τυλίξτε το με τα χέρια καθ΄ όλο το μήκος του μέχρι τη μύτη.
2) Περάστε τη μύτη του καλσόν στο πόδι και με μια ομοιόμορφη και ταυτόχρονη κίνηση και των δύο χεριών ξετυλίξτε το καλσόν προς τα πάνω, επιμηκύνοντάς το μέχρι το γόνατο. Επαναλάβετε και για το άλλο πόδι.
3)Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί ώστε να αποφευχθεί το μάζεμα και η συμπύκνωση του καλσόν σε συγκεκριμένα σημεία, και ιδιαίτερα στις περιοχές του αστραγάλου, της γάμπας και του γόνατου.
4) Συνεχίστε να ξετυλίγετε και να επιμηκύνετε το καλσόν απαλά και βαθμιαία κατά μήκος των μηρών, μέχρι τους γοφούς και κατόπιν μέχρι και τη μέση.
5) Ακολουθείστε αυτές τις μικρές συμβουλές και θα επιτύχετε την καλύτερη εφαρμογή, τη μέγιστη αντοχή του καλσόν και άριστη ελευθερία κινήσεως.
Πηγη:ider.gr
εχισα
ΑπάντησηΔιαγραφή