Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα βιολογικο ρολοι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα βιολογικο ρολοι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 2 Μαΐου 2019

Το πότε τρώμε επηρεάζει το βιολογικό μας ρολόι

Το πότε τρώμε επηρεάζει το βιολογικό μας ρολόι

Το ρολόι του σώματος - γνωστό και ως κιρκαδικός ρυθμός - είναι ένας 24ωρος βιολογικός κύκλος που εμφανίζεται ξεχωριστά σε κάθε κύτταρο του σώματος, ορίζοντας τους φυσιολογικούς μας ρυθμούς, π.χ. το πότε κοιμόμαστε, τα επίπεδα των ορμονών και το πώς ανταποκρινόμαστε στα φάρμακα.

Σάββατο 10 Φεβρουαρίου 2018

Πώς θα ρυθμίσεις το βιολογικό σου ρολόι σε 24 ώρες;

Πώς θα ρυθμίσεις το βιολογικό σου ρολόι σε 24 ώρες;

Νηστεύοντας μια φορά για μισή μέρα μπορούμε αμέσως να ξαναρυθμίσουμε το βιολογικό μας ρολόι. Αυτό ισχυρίζονται ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Harvard και του Beth Israel Deaconess Medical Center της Βοστώνης προσφέροντας μια εύκολη λύση σε όσους αναγκάζονται κατά καιρούς να κάνουν την νύχτα μέρα.