Η πρωτοποριακή μέθοδος οπτικής παρουσίασης που εξαλείφει την άσκοπη μετακίνηση των ματιών και επιτρέπει στην αστραπιαία κατανόηση του κειμένου
Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (The British Psychological Society), ο μέσος ρυθμός ανάγνωσης ενός ενήλικα αγγίζει τις 238 λέξεις το λεπτό, με ορισμένους πιο εξασκημένους αναγνώστες να φτάνουν οριακά τις 400 λέξεις.
Αυτός ο αριθμητικός περιορισμός δεν οφείλεται στην έλλειψη αντιληπτικής ικανότητας του εγκεφάλου σου, αλλά στον φυσικό τρόπο με τον οποίο τα μάτια σου υποχρεώνονται να μετακινούνται συνεχώς από τη μία πλευρά της σελίδας ή της οθόνης στην άλλη.
Αυτή η διαρκής οφθαλμική κίνηση προκαλεί σημαντική απώλεια χρόνου, ενώ παράλληλα διασπά την προσοχή σου, κάνοντάς σε να κουράζεσαι πολύ γρήγορα.
Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πόσο γρήγορα θα μπορούσες να διαβάσεις ένα ολόκληρο βιβλίο αν τα μάτια σου παρέμεναν απόλυτα ακινητοποιημένα σε ένα σταθερό σημείο; Το μυστικό κρύβεται στην τεχνική της ταχείας διαδοχικής οπτικής παρουσίασης (Rapid Serial Visual Presentation ή RSVP), έναν όρο που διαμόρφωσε η καθηγήτρια ψυχολογίας και ερευνήτρια Mary Potter.
Με αυτή τη μέθοδο, κάθε λέξη εμφανίζεται στην οθόνη για ένα σύντομο κλάσμα του δευτερολέπτου, η μία μετά την άλλη στο ίδιο ακριβώς σημείο, καταργώντας την ανάγκη για σάρωση του κειμένου.
Πολλά προγράμματα μάλιστα χρωματίζουν ένα συγκεκριμένο γράμμα κάθε λέξης με κόκκινο χρώμα, δημιουργώντας έναν σταθερό άξονα εστίασης που εμποδίζει το βλέμμα σου να περιπλανιέται.
Εφαρμόζοντας αυτή την τεχνική, εκπαιδεύεις τον εγκέφαλό σου να επεξεργάζεται τις λέξεις ως οπτικές εικόνες, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που αναγνωρίζει ένα εταιρικό λογότυπο μέσα σε λίγα χιλιοστά του δευτερολέπτου χωρίς να χρειάζεται να συλλαβίσει τα γράμματά του.
Για να αντιληφθείς τη δύναμη του RSVP, το κλασικό μυθιστόρημα «Περηφάνια και Προκατάληψη» της Jane Austen, το οποίο αποτελείται από 127.633 λέξεις, απαιτεί περίπου 8,5 ώρες ανάγνωσης με τον συνηθισμένο ρυθμό.
Με την τεχνική RSVP και ταχύτητα 900 λέξεων το λεπτό, μπορείς να το ολοκληρώσεις σε μόλις 2 ώρες και 22 λεπτά, δηλαδή σχεδόν στον χρόνο που διαρκεί η κινηματογραφική του μεταφορά.
Αν θέλεις να μάθεις πώς να σιγάσεις την εσωτερική σου φωνή, ποια είναι τα κατάλληλα ψηφιακά εργαλεία όπως το SwiftRead και το Reedy, αλλά και πώς να προσαρμόσεις την ταχύτητα στα μέτρα σου, συνέχισε να διαβάζεις.
Η σίγαση της εσωτερικής φωνής και η σημασία του νοήματος
Για να λειτουργήσει αποτελεσματικά η μέθοδος RSVP, το πρώτο βήμα είναι να μάθεις να ελέγχεις και να σιγάσεις την εσωτερική φωνήπου επαναλαμβάνει κάθε λέξη στο μυαλό σου καθώς διαβάζεις.
Πρέπει να αφήσεις τα μάτια σου και τον εγκέφαλό σου να κάνουν όλη τη δουλειά αυτόματα, αντιμετωπίζοντας τις λέξεις ως καθαρά οπτικά ερεθίσματα.
Επιπλέον, η έρευνα της Mary Potter έδειξε ότι ο εγκέφαλος μπορεί να κατανοήσει και να απομνημονεύσει μια πρόταση με ταχύτητα έως και 12 λέξεων το δευτερόλεπτο, αρκεί το κείμενο να εκφράζει μια ολοκληρωμένη και δομημένη ιδέα.
Όταν υπάρχει ειρμός, ο εγκέφαλος συμπληρώνει ακαριαία τα κενά και προβλέπει τις επόμενες λέξεις μέσω των συμφραζομένων.
Πώς το κόκκινο γράμμα ακινητοποιεί το βλέμμα
Η καινοτομία των σύγχρονων εφαρμογών RSVP βασίζεται στην τοποθέτηση ενός κόκκινου γράμματος σε κάθε λέξη, το οποίο εμφανίζεται πάντα στην ίδια ακριβώς κομβική θέση στην οθόνη.
Αυτή η τεχνική λεπτομέρεια λειτουργεί σαν άγκυρα για τα μάτια σου, εμποδίζοντας την άσκοπη μετακίνηση των κορών.
Όταν τα μάτια μένουν σταθερά, ο εγκέφαλος δεν σπαταλά ενέργεια για τον συντονισμό των μυών της όρασης. Αποτέλεσμα αυτής της ακινησίας είναι η κατακόρυφη αύξηση της συγκέντρωσης και η ακαριαία αναγνώριση των χαρακτήρων.
Τα ψηφιακά εργαλεία SwiftRead και Reedy για την καθημερινότητά σου
Αν θέλεις να δοκιμάσεις την τεχνική RSVP στα δικά σου κείμενα ή σε ηλεκτρονικά βιβλία μορφής .epub, υπάρχουν εξαιρετικά εργαλεία στο διαδίκτυο όπως το SwiftRead και το Reedy.
Αυτές οι εφαρμογές σου επιτρέπουν να εισάγεις οποιοδήποτε κείμενο και να αυξομειώνεις την ταχύτητα των λέξεων ανά λεπτό.
Το μυστικό είναι να ξεκινήσεις από μια άνετη ταχύτητα και να την αυξάνεις σταδιακά, μέχρι να βρεις τη χρυσή τομή που σου επιτρέπει να διαβάζεις ταχύτατα διατηρώντας παράλληλα την πλήρη κατανόηση του περιεχομένου.
0 σχόλια: