Αυτά τα δεδομένα θα σε κάνουν να θες να πιείς ακόμα μια γουλιά.
Τον τελευταίο καιρό, σκέφτομαι σοβαρά να κόψω τον καφέ, όχι γιατί δε μ' αρέσει αλλά γιατί πιστεύω ότι δε με βοηθάει στα νεύρα.
Και εκεί πάνω που το ρίχνω στον ντεκαφεΐνε και γενικά νιώθω έτοιμη να συμβιβαστώ με την ιδέα ότι "μπορώ να ξυπνήσω και χωρίς καφέ" έρχονται δύο νέες έρευνες να με βάλουν σε δεύτερες σκέψεις.
Σύμφωνα, λοιπόν, με τις διαπιστώσεις τους, έστω και ένα ποτήρι καφέ τη μέρα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε λόγο και να μειώσει δραματικά την πιθανότητα θανάτου από πρόβλημα στο πεπτικό.
Όσοι κατανάλωσαν έστω και 350ml τη μέρα, μείωσαν τη πιθανότητα πρόωρου θανάτου κατά 12% σε περίοδο 16 ετών, ενώ 3 ποτήρια τη μείωσαν κατά 18%. Κι αν πρόσεξες, μιλάμε για 16 χρόνια... όπως καταλαβαίνεις, μια εκ των δύο ερευνών είναι πολύ μεγάλη, συγκεκριμένα η μεγαλύτερη που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ για την κατανάλωση καφέ.
Με αυτά και με εκείνα, θα τον παραγγείλω τον εσπρέσσο...
0 σχόλια: