Η επιδερμίδα μας έχει την απαραίτητη ανάγκη φροντίδας, για να δείχνει υγιής αλλά και για να προστατεύεται τους μήνες του καλοκαιριού. Η έντονη ηλιοφάνεια την επηρεάζει δυσάρεστα, κρύβοντας πολλούς κινδύνους και προκαλώντας σημάδια γήρανσης. Σας παρουσιάζουμε ορισμένες συμβουλές για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτινοβολίες.
Εφαρμόστε αντηλιακή κρέμα 15-30 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο, χωρίς να «τσιγκουνευτείτε» την ποσότητα.
Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης της κρέμας.
Οι αντηλιακές κρέμες περασμένων ετών, ακόμα και αν δεν έχουν λήξει, δεν δρουν το ίδιο αποτελεσματικά με φετινές.
Ανανεώστε το αντηλιακό σας μετά από δραστηριότητες, που θα βρέξετε το σώμα σας όπως μπάνιο στη θάλασσα.
Μην παραλείψετε να εφαρμόσετε αντηλιακό σε επιφάνειες όπως ο αυχένας, τα μάτια, η μύτη, τα δάχτυλα ακόμα και το πίσω μέρος των χεριών σας.
Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες που είναι πιο ισχυρός (11.00-16.00).
Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας (1-2 λίτρα) καθώς ενυδατώνεται και το δέρμα.
Προστατευθείτε από τον ήλιο φορώντας ρούχα, καπέλο για γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV.
Τα παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών να μην εκτίθενται απευθείας στον ήλιο.
Εάν δεν έχετε δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε αντηλιακή κρέμα, επιλέξτε πούδρα ή ενυδατική κρέμα για να καλύψετε τους πόρους και να μην περάσουν οι ακτινοβολίες του ήλιου.
Συμβουλές προστασίας της επιδερμίδας από τον ήλιοΤο δέρμα γύρω από τα μάτια σας, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο. Για το λόγο αυτό, επιλέξτε γυαλιά ηλίου με υψηλή προστασία στους φακούς.
Προστατέψτε τα χείλη σας από τον ήλιο καθώς η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη. Υπάρχουν στο εμπόριο ενυδατικά lipstick για προστασία.
Επισκεφθείτε σε ετήσια βάση το γιατρό για δερματικό έλεγχο. Προγραμματίστε ένα ραντεβού ή επισκεφθείτε τον εσπευσμένα, σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάποια αλλαγή ή διόγκωση.
0 σχόλια: