Η ακμή είναι ένα πρόβλημα, που μας βασανίζει χρόνια. Σε πολλούς σταματάει στα εφηβικά χρόνια, ενώ άλλους τους κυνηγάει και τα επόμενα χρόνια της ενηλικίωσης. Όσο βαθύ καθαρισμό κι αν κάνεις, η ακμή παραμονεύει. Γι’ αυτό το λόγο σημαντικό είναι να προσέχουμε τις διατροφικές επιλογές μας.
Εάν έχεις ακμή, μάθε ποιες 3 τροφές ΔΕΝ πρέπει να προτιμάς:
Γάλα με χαμηλά λιπαρά
Το γάλα περιέχει ορμόνες, οι οποίες διαλύονται στο λίπος. Εάν όμως το γάλα δεν έχει λίπος, αυτές δεν διαλύονται και έτσι εισβάλουν στον οργανισμό μας προκαλώντας ακμή.
Μπανάνες
Οποιοδήποτε τρόφιμο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη βοηθάει στην ακμή και οι μπανάνες ανήκουν στην ίδια κατηγορία.
Ζάχαρη
Αν και οι περισσότεροι θεωρούν πως η σοκολάτα είναι εκείνη, που προκαλεί σπυράκια, είναι λάθος. Υπαίτια είναι η ζάχαρη, που υπάρχει στη σοκολάτα.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολούθησέ μας στο Instagram και στο Twitter γιατί με το https://trelogaidouri.blogspot.com/# θα βρεις ό,τι ψάχνεις!
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
0 σχόλια: