Το ξέρω η πείνα σας δεν κόβεται με τίποτα. Ψάχνεται τρόπους να την περιορίσεται αλλά πάλι υποκύπτετε στις ωραίες λιχουδιές... Τι θα λέγατε να βρούμε μαζί μερικά εύκολα και fit σνακ που θα περιορίσουν την πείνα σας και θα σας βοηθήσουν να χάσετε και κιλά;
Με τα παρακάτω σνακ θα τρώτε χωρίς να παίρνετε κιλά.
1.Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα. Βάλτε τον τόνο στην διατροφή σας. Μπορείτε να τον τρώτε άφοβα και χωρίς τύψεις αφού δεν παχαίνει. Προτιμήστε τον σε ένα panino ολικής άλεσης με λίγο ντομάτα ή μαρούλι.
2.Αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα. Μπορούν να αντικαταστήσουν το γλυκό και να περιορίσουν την επιθυμία σας για μια γλυκιά αμαρτία.
3. Φυστίκια Αιγίνης. Θρεπτικά και γευστικά. Αν μάλιστα είναι και ανάλατα ακόμα καλύτερα.
4. Σαλάτα με ζυμαρικά. Αν πάλι θέλετε κάτι πιο πλούσιο δοκιμάστε μια σαλάτα με διάφορα λαχανικά μέσα, ζυμαρικά βίδες, λιαστή ντομάτα, κάπαρη και ελαιόλαδο. Νόστιμο και άκρως fit.
Editor: Δήμητρα Καραμπά
0 σχόλια: