Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Αλλά μήπως η λύση βρίσκεται μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας μας;
Όπως έχουν δείξει μελέτες, αρκετές τροφές έχουν την ιδιότητα να καταπολεμούν την κυτταρίτιδα, ενώ δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως η πλειοψηφία των αντρών κοιτάζει σε ένα σώμα την… ύπαρξη της ή όχι!
Ποιες τροφές όμως κάνουν το… θαύμα;
-Cranberries
Τα cranberries (τα γνωστά μας μύρτιλλα) είναι πλούσια σε είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά ενώ έχουν διουρητικές ιδιότητες. Το δεύτερο βοηθά στο αδυνάτισμα καθώς αποτρέπει την κατακράτηση υγρών μειώνοντας παράλληλα τις πιθανότητες για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
-Αγκινάρες
Η αλήθεια είναι πως δεν πήγαινε το μυαλό μας αλλά ωστόσο είναι και εκείνη (όπως και τα μύρτιλλα) πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Θεωρείται ιδανική για την δίαιτα με το μυστικό τις να κρύβεται στις ελεύθερες ρίζες της που βοηθούν στην αποτοξίνωση και την αποβολή των υγρών.
-Τζίντζερ και λεμόνι
Ο συνδυασμός αυτός μπορεί να κάνει πραγματικά θαύματα. Οι επιστήμονες συνιστούν το μείγμα να πίνετε κάθε πρωί με άδειο στομάχι ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που το έχουν κάνει… μονιμότητα. Ένα επιπλέον όφελος είναι η βοήθεια στο κυκλοφορικό.
-Σπανάκι
Το φυλλικό οξύ που υπάρχει στο αγαπημένο φαγητό του Ποπάυ (!) είναι αυτό που κάνει το σπανάκι μια ακόμη μαγική τροφή στην «μάχη» κατά της κυτταρίτιδας. Μια διαιτητική σπανακόπιτα δεν είναι άσχημη ιδέα, έτσι;
-Φράουλα
ΟΚ, είναι δύσκολο πλέον να τις βρούμε στον χειμώνα, ωστόσο δεν είναι μια απλή τροφή. Η φράουλα είναι μέσα στις τροφές που οι διαιτολόγοι θεωρούν ένα από τα βασικά «όπλα» κατά της κυταρίττιδας, ωστόσο το μυστικό είναι πως πρέπει να είναι βιολογικές! Ακόμη πιο δύσκολο, αλλά αξίζει!
-Γκρέιπφρουτ
Last but not least το αγαπημένο φρούτο. Έχει αρκετούς (φανατικούς) θαυμαστές καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C ενώ κινητοποιεί τα αποθηκευμένα λίπη. Φυσικά χρειάζεται προσοχή στην κατανάλωσή του, όμως μπορεί να παρουσιάσει θεαματικά αποτελέσματα και μάλιστα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Όσο για τον σημαντικότερο σύμμαχο; Αυτός δεν είναι άλλος από το νερό, μιας και η κατανάλωση 3 λίτρων ημερησίως κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο και φυσικά την κυτταρίτιδα… μακριά!
0 σχόλια: