Οτιδήποτε φοράμε και μας στενεύει, περιορίζει την καλή κυκλοφορία του αίματος. Παράδειγμα, τα στενά παπούτσια. Η άνεση των ποδιών μέσα στα παπούτσια – ειδικά τον χειμώνα – είναι επιβεβλημένη, αν θέλουμε να κυκλοφορούμε ζεστοί.
Άνετες κινήσεις των δακτύλων
Πώς νοείται όμως η άνεση στα παπούτσια; Εφόσον μπορείς, όταν τα φοράς, να κάνεις μια συγκεκριμένη κίνηση των δακτύλων που κρατά τα πέλματα ζεστά. Πρόκειται για μια ιδιόρρυθμη γυμναστική, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και αυξάνει την θερμοκρασία στις πατούσες. Είναι απλή όσο και αποτελεσματική (ακόμα και για τις χιονίστρες):
Ανοιγοκλείνεις τα δάχτυλα των ποδιών σου πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι θα έχεις πάντα ζεστά τα κάτω άκρα, χωρίς προβλήματα.
.jpg)
0 σχόλια: