Έτσι θα φτιάξεις το smoothie που θα σε προετοιμάσει για την παραλία.
Δεν υπάρχει μεγαλύτερο αισθητικό πρόβλημα, που να απασχολεί περισσότερο τις γυναίκες από την κυτταρίτιδα, ειδικά τώρα που ανοίγει ο καιρός και σε λίγους μήνες θα θέλουμε να εμφανιστούμε καθώς πρέπει στην παραλία, χωρίς το παραμικρό ψεγάδι.
Γιατροί και ειδικοί προσπαθούν συνεχώς να βρουν νέες μεθόδους, καλλυντικά και θεραπείες που να δίνουν μικρές ή μεγαλύτερες λύσεις
Ωστόσο υπάρχει ένα ρόφημα με λίγες θερμίδες, που εάν το εντάξεις στο πρωινό σου, θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχος για λεία επιδερμίδα. Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί ότι ένα smoothie με μπρόκολο, σε συνδυασμό βέβαια με σωστή διατροφή, καλή γυμναστική και άφθονο νερό, θα μπορούσε να βοηθήσει αρκετά στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας.
Τα συστατικά που θα χρειαστείς για το smoothie με μπρόκολο:
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι φουντίτσες μπρόκολο κατευθείαν από το ψυγείο
1 ½ φλιτζάνι γάλα με 2%
2-3 φυλλαράκια μέντα
Και αρκετό πάγο
Πώς θα το φτιάξεις:
Σε ένα μπλέντερ βάλε τη μπανάνα, το μπρόκολο, το γάλα και τη μέντα και χτύπησέ τα, ώσπου να γίνει ομοιόμορφο το μείγμα και να βεβαιωθείς ότι το μπρόκολο έχει λιώσει.Συμπλήρωσε και άλλο γάλα, σε περίπτωση που θέλεις να γίνει ακόμα πιο αραιό. Γέμισε δύο μεγάλα ποτήρια με πάγο και απόλαυσε το θρεπτικό αυτό ρόφημα με την κολλητή σου.
0 σχόλια: