Παρασκευή 11 Ιουλίου 2014

Διώξτε την κυτταρίτιδα με μασάζ

Μια έξυπνη τεχνική, που εφαρμόζεται για πέντε εβδομάδες, υπόσχεται να βγάλει νοκ άουτ τον εχθρό του λείου δέρματος.

Το καλύτερο; Μπορούμε να τη δοκιμάσουμε και μόνες μας.

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή στις κοριτσοπαρέες επαναλαμβάνεται η ίδια συζήτηση: «Εκείνη η κρέμα που πήρες για την κυτταρίτιδα κάνει δουλειά;», «με το lipomassage είδες αποτέλεσμα;», «εγώ γράφτηκα σε γυμναστήριο, αλλά ακόμη τίποτε!». Όλες προσπαθούμε να ανακαλύψουμε τους τρόπους και τις μαγικές συνταγές που θα μας απαλλάξουν οριστικά από την κυτταρίτιδα. Από την άλλη οι γιατροί προτείνουν τα δικά τους δυνατά όπλα: ενέσεις λιποδιάλυσης, πρεσοθεραπεία, needling, ακόμα και λιπογλυπτική με μια έξυπνη κεφαλή (CelluTite) που χρησιμοποιείται επιφανειακά στο δέρμα για να καταπολεμήσει την αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού.

Όμως το πρόβλημα δεν εξαφανίζεται. Υποχωρεί για λίγο και το επόμενο καλοκαίρι το ξαναβρίσκουμε μπροστά μας. Υπάρχει άραγε λύση; Η Γαλλίδα κινησιοθεραπεύτρια Αν Καλί απαντάει θετικά και κάνει την ανατροπή προτείνοντας το μασάζ ως τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης. Έχοντας μάλιστα στα χέρια της τα αποτελέσματα που προέκυψαν από δοκιμές που έκανε σε ασθενείς, παρουσιάζει μια μέθοδο που υπόσχεται να λειάνει το δέρμα σε 5 εβδομάδες. Οι εικόνες «πριν» και «μετά» στο site της www.annecali.com επιβεβαιώνουν ότι η βελτίωση είναι εντυπωσιακή. Η ίδια μας δίνει οδηγίες για να το κάνουμε μόνες μας στο σπίτι.

Η μέθοδος GAD

Πριν δύο χρόνια η εταιρεία LPG έδειξε μέσα από πανεπιστημιακές μελέτες ότι το μασάζ που γίνεται μηχανικά στο ιατρείο ή το ινστιτούτο με τη βοήθεια κυλίνδρων μπορεί να μειώσει την κυτταρίτιδα και να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου βελτιώνοντας την υφή του δέρματος. Η Γαλλίδα ειδικός Αν Καλί επιχείρησε να εφαρμόσει τη διαδικασία με τα ίδια της τα χέρια σε 10 ασθενείς με κυτταρίτιδα. Η τεχνική της ονομάζεται GAD και βασίζεται σε 3 κινήσεις: στο απαλό μασάζ, που μοιάζει με γλίστρημα των χεριών (Glisser), στις πιέσεις (Appuyer), οι οποίες δρουν βαθιά στους ιστούς και ενεργοποιούν τη σύνθεση κολλαγόνου, και στην προσομοίωση της αναρρόφησης που γίνεται τραβώντας απότομα το δέρμα με τα δάχτυλα (Décoller).

Το πρωτόκολλο περιλαμβάνει 15 συνεδρίες διάρκειας 30’, 3 φορές την εβδομάδα. Ένα μήνα αργότερα παρατηρείται ορατή βελτίωση: -3,7 εκ. στην περίμετρο των γλουτών και -8 εκ. στη μέση. Η ίδια υποστηρίζει παράλληλα ότι η μέθοδος συμβάλλει και στο αδυνάτισμα, αφού διευκολύνει την αποβολή των λιπαρών οξέων από τον οργανισμό.

Γιατί όμως είναι αποτελεσματικό το μασάζ;

Σύμφωνα με το φλεβολόγο δρ Μπλανσμεζόν με τον οποίο συνεργάστηκε, τα χέρια ακολουθούν το ανάγλυφο του σώματος και δρουν στους βαθύτερους ιστούς της επιδερμίδας. Το φαινόμενο της μηχανικής διέγερσης επηρεάζει τους ινοβλάστες, που χαρίζουν σφριγηλότητα, και οδηγεί σε παραγωγή κολλαγόνου της τάξης του 15%-30%. Ακόμα το μασάζ δημιουργεί αίσθηση ευεξίας, καθώς με την τριβή απελευθερώνονται ενδορφίνες. Όμως το μυστικό για να «δουλέψει» η μέθοδος GAD δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τις κινήσεις της ειδικού. Σύμφωνα με το δρα Μπλανσμεζόν, ο καλύτερος τρόπος για να διεγείρουμε τα λιποκύτταρα είναι να προσέχουμε τη διατροφή μας, να αποφεύγουμε για παράδειγμα τη ζάχαρη και τις λιπαρές τροφές, να γυμναζόμαστε και να περπατάμε 30’-45’ μετά τη διαδικασία.