Τετάρτη 18 Ιουνίου 2014

Ηλιοθεραπεία & κίνδυνοι

Trelogaidouri 18.6.14 0 Comment ηλιοθεραπεια ΥΓΕΙΑ

Το γεγονός ότι ο ήλιος είναι πηγή ζωής και έχει ευεργετική δύναμη για τον άνθρωπο είναι γνωστό. Από την άλλη, μπορεί να έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία και τον οργανισμό μας η χωρίς μέτρο έκθεση σ’ αυτόν

Για να αποκτήσει ο οργανισμός μας, αποθέματα σε βιταμίνη D, τότε θα πρέπει να κάνουμε ηλιοθεραπεία 10-15 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα. Επιπλέον μας βοηθάει με την αντιφλεγμονώδη δράση του να καταστείλουμε τα φλεγμονώδη νοσήματα όπως η ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση.

Ποιους κινδύνους εγκυμονεί;

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει και ανεπανόρθωτες βλάβες στην επιδερμίδα μας, όπως ηλιακά εγκαύματα ή ερυθρότητα. Ειδικά αν για χρόνια επιδιδόμαστε στο «άθλημα» της ηλιοθεραπείας, δεν το ξεχνάει ο οργανισμός μας και η αθροιστική του δράση προκαλεί καρκίνο του δέρματος αλλά και πρόωρη γήρανση.

Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος αλλά και το χρόνο που καθόμαστε στον ήλιο, μπορεί να εμφανίσουμε από ρυτίδες και πανάδες μέχρι και φακίδες, ενώ δερματικές παθήσεις, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ο έρπης και ο δισκοειδής λύκος, επιδεινώνονται.

Υπεύθυνες για τα παραπάνω είναι οι ακτίνες UVA, οι οποίες συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος, βοηθούν στην εμφάνιση σκούρων κηλίδων αλλά και επιτίθενται στο κολλαγόνο καθώς και στην ελαστίνη των κυττάρων. Έπειτα, οι ακτίνες UVB, οι οποίες προκαλούν κοκκίνισμα και ενεργοποιούν τη μελανίνη στον οργανισμό μας, είναι υπεύθυνες για τον καρκίνο του δέρματος.

Για όλους λοιπόν τους παραπάνω λόγους, είναι πολύ σημαντική η αντηλιακή προστασία και καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, αλλά ειδικά από τον μήνα Απρίλιο μέχρι τον μήνα Οκτώβρη.

Καλοκαιρινές… παθήσεις!

Εκτός της δερματίτιδας που προκαλεί ο ήλιος, τους καλοκαιρινούς μήνες κινδυνεύουμε να παρουσιάσουμε κι’ άλλες παθήσεις οι οποίες οφείλονται στην έντονη εφίδρωση. Οι πιο συχνές παθήσεις του καλοκαιριού είναι οι μυκητιάσεις, ή έντονη και άσχημη μυρωδιά στα πόδια γνωστή και ως «Το πόδι του αθλητή», αλλά και Ποικιλόχρους και Ροδόχρους πιτυρίαση.

Ημερομηνία δημοσίευσης : 18 Ιουν 2014

Πηγή