Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου 2014

5 λάθη στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Trelogaidouri 24.2.14 0 Comment κυτταριτιδα ΟΜΟΡΦΙΑ

Κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα, όπως και οι περισσότερες γυναίκες. Έχεις σκεφτεί όμως ότι στην προσπάθεια και την απόγνωσή σου (!) να βγεις νικήτρια σε αυτή την άδικη μάχη, μπορεί να πέφτεις σε παγίδες; Διάβασε παρακάτω και θα καταλάβεις τι εννοούμε.

1. Δεν μπορείς να διώξεις το πρόβλημα απλά τρίβοντας την περιοχή με παράξενα τζελ, λοσιόν και κρέμες, γι” αυτό σταμάτα να τα χρησιμοποιείς αφού μπορεί να κάνεις το πρόβλημα χειρότερα. Υπάρχουν πολλές «θαυματουργές» κρέμες που υπόσχονται να σε απαλλάξουν από την όψη φλοιού πορτοκαλιού, αλλά η αλήθεια είναι ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι δερματικό πρόβλημα. Αντιθέτως, η λύση μπορεί να δοθεί δουλεύοντας το από «μέσα», αντιστρέφοντας τα αίτια των ατροφικών μυικών ινών ακριβώς κάτω από την κυτταρίτιδα.

2. Οι επικίνδυνες και πανάκριβες θεραπείες στα σπα, πιθανότατα θα μειώσουν τον τραπεζικό σου λογαριασμό και όχι το πρόβλημα. Υπάρχουν πολλές μαρτυρίες γυναικών που υποστηρίζουν ότι έφυγαν τρομοκρατημένες αλλά και τραυματισμένες μετά από τέτοιου είδους θεραπείες. Οι επώδυνες, επικίνδυνες κι άβολες υπηρεσίες, από τη μέθοδο Endermologie μέχρι το περιτύλιγμα σώματος, έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικές όσον αφορά την κυτταρίτιδα.

3. Η αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού δεν είναι «γενετική» και δεν θα μείνεις για πάντα με αυτήν, γι” αυτό δεν πρέπει να σε παίρνει από κάτω. Είναι συχνό φαινόμενο να βλέπεις μάνα και κόρη να έχουν το ίδιο πρόβλημα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η κόρη την κληρονόμησε από τη μητέρα της, αλλά ότι δεν έχουν βρει τρόπο για να την αντιμετωπίσουν. Να ήξερες πόσο ζηλεύω τη δικιά μου που δεν έχει ίχνος κυτταρίτιδας!

4. Μπορείς να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα ανεξαρτήτως ηλικίας ή σταδίου, με στοχευμένες ασκήσεις γυμναστικής κι έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να μην τα παρατήσεις αλλά και να έχεις λογικές απαιτήσεις από το σώμα σου.

5. Ένας αποδεδειγμένος τρόπος αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας είναι κάποιες στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών στο κάτω μέρος του σώματος. Αυτές οι κινήσεις επικεντρώνονται στην ανύψωση, τη διαμόρφωση και την τόνωση των στρωμάτων των μυών, έτσι ώστε να πιεστεί ομαλά το δέρμα προς τα έξω και να ξαναβρεί τη λεία και σφιχτή όψη του.

Ημερομηνία δημοσίευσης : 24 Φεβ 2014
Πηγή