Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2013

Μήπως έφτασε η ώρα να χωρίσουμε;

Trelogaidouri 8.12.13 0 Comment ΣΧΕΣΕΙΣ χωρισμος

Μετά από έναν έντονο καυγά, νιώθετε ότι η μόνη διέξοδος είναι να χωρίσετε με τον σύντροφό σας. Πόσο όμως, σίγουρη είστε για την απόφασή σας;

Ίσως νιώθετε από καιρό ότι η επικοινωνία με το ταίρι σας έχει χαθεί και γι αυτό έχετε αρχίσει να τσακώνεστε σε καθημερινή βάση ακόμα και για τα πιο ανούσια ζητήματα. Μετά από τον χθεσινό καυγά σας όμως, αισθάνεστε ότι το μόνο που θέλετε είναι να μην τον ξαναδείτε ούτε «ζωγραφιστό». Είστε όμως σίγουρη ότι θέλετε να δώσετε τέλος στη σχέση σας;

«Προκειμένου να αποφύγετε τις παρορμητικές αποφάσεις που αφορούν στη σχέση σας και κατ' επέκταση στο δικό σας μέλλον, είναι προτιμότερο να "αποσυρθείτε" από την ένταση του τσακωμού και να δώσετε στον εαυτό σας τον χρόνο που χρειάζεται για να αποφασίσει με βάση τα πραγματικά σας "θέλω"» προτείνει η κλινική ψυχολόγος, Molly Barrow.
«Χρειάζεται λοιπόν πρώτα να αποφορτιστείτε και ύστερα να θέσετε στον εαυτό σας 3 ερωτήματα, τα οποία θα σας βοηθήσουν να "εντοπίσετε" αυτό που πραγματικά θέλετε και να πάρετε τις αποφάσεις σας - είτε να χωρίσετε είτε να δώσετε μία ευκαιρία και να συνεχίσετε να είστε μαζί με τον σύντροφό σας» σημειώνει η ίδια.

Ερωτήσεις που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας πριν πάρετε την απόφασή σας

1. Μήπως βγάζω εύκολα συμπεράσματα πάνω στο θυμό μου;

«Έχω συναντήσει αρκετές περιπτώσεις γυναικών που ζητούν στον σύντροφό τους να χωρίσουν κατά τη διάρκεια ενός καυγά και την επομένη το έχουν μετανιώσει -προφανώς γιατί επρόκειτο για μία παρόρμηση της στιγμής» αναφέρει η Molly Barrow. Χρειάζεται λοιπόν να ηρεμήσετε από την ένταση που έχετε βιώσει και να ζητήσετε λίγο χρόνο να σκεφτείτε μόνη σας, ώστε να πάρετε με ψυχραιμία τις αποφάσεις σας.

Μία καλή επιλογή θα ήταν να σημειώσετε σε ένα χαρτί τα χαρακτηριστικά εκείνα του συντρόφου σας που σας απωθούν. Ο στόχος αυτής της «άσκησης» είναι να «ξεκαθαρίσετε» το μυαλό σας από τα «συμπεράσματα» που βγάλατε μετά τον τελευταίο καυγά που είχατε μαζί του. Αν τα αρνητικά σημεία του χαρακτήρα του που σημειώσατε στο χαρτί εμφανίζονται και εν καιρώ... ειρήνης, τότε πρέπει να το λάβετε υπόψη σας για να αποφασίσετε αν «αντέχετε» ή όχι να ζήσετε με αυτά.

2. Είναι πραγματικά τόσο μεγάλο το χάσμα που έχει δημιουργηθεί μεταξύ μας;

Μετά από τον καυγά είναι λογικό να αισθάνεστε -όπως πιθανώς και εκείνος- ότι ένα τεράστιο χάσμα έχει δημιουργηθεί μεταξύ σας. «Βλέπατε αυτό το "κενό" και πριν από δύο μήνες; Ή το "παρατηρήσατε" τώρα που έχετε τσακωθεί;» επισημαίνει η κλινική ψυχολόγος.

Η απάντησή σας σε αυτό το ερώτημα της ειδικού είναι πολύ σημαντική καθώς θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε αν πράγματι υπάρχει αυτό το χάσμα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας και ακόμη, να προσδιορίσετε με ακρίβεια την πηγή των τσακωμών σας. Μήπως «φταίει» η σεξουαλική σας ζωή που έχει «βαλτώσει»; Μήπως ευθύνεται κάποια αλλαγή στη ζωή σας που δεν προλάβατε να αφομοιώσετε επαρκώς και οι δύο;

Οτιδήποτε και αν νομίζετε ότι σας έχει απομακρύνει, αυτό είναι που χρειάζεται να σκεφτείτε αν μπορείτε να διορθώσετε ή αν έχετε το κουράγιο να το κάνετε. Φυσικά, είναι απαραίτητο, εφόσον εσείς έχετε τη διάθεση να «χτίσετε» μια γέφυρα μεταξύ σας, να ρωτήσετε και τον σύντροφό σας αν επιθυμεί να προσπαθήσει.

3. Πώς θα ένιωθα αν αύριο δεν είχα καμία επικοινωνία μαζί του;

«Καθίστε ένα λεπτό και σκεφτείτε -κλείστε τα μάτια σας αν σας βοηθά να συγκεντρωθείτε στις σκέψεις σας. Τώρα ρωτήστε τον εαυτό σας: "Πώς θα ήταν αν από αύριο δεν είχα καμία επαφή μαζί του;". Αν νιώσετε έναν κόμπο να "δένεται" στο στομάχι σας, τότε μάλλον τα συναισθήματά σας είναι ακόμα ζωντανά για εκείνον» εξηγεί η Molly Barrow.

Μπορεί για κάποια λεπτά της ώρας να έχετε νιώσει ότι δεν θέλετε να τον ξαναδείτε ούτε «ζωγραφιστό» αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μερικές ώρες αργότερα θα το επιθυμείτε ακόμα. Γι αυτό, χρειάζεται να σκεφτείτε με ησυχία αν όντως θέλετε αυτόν τον άνθρωπο στη ζωή σας ή όχι. Το «πείραμα» με την υποθετική σκέψη ότι ο σύντροφός σας εξαφανίζεται από προσώπου γης την επόμενη ημέρα θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε.

Ακόμα και αν δεν νιώσετε λύπη στη σκέψη αυτή, δώστε λίγο ακόμα χρόνο στον εαυτό σας και επαναλάβετε την ερώτηση αυτή λίγες ημέρες αργότερα. Αν και πάλι δεν νιώθετε τον «κόμπο» της πιθανής απουσίας του, τότε μάλλον είστε έτοιμη να πάρετε την απόφασή σας.

Ημερομηνία δημοσίευσης : 8 Δεκ 2013
Πηγή