Παρασκευή 27 Δεκεμβρίου 2013

Αντίο κυτταρίτιδα

Trelogaidouri 27.12.13 0 Comment κυτταριτιδα ΟΜΟΡΦΙΑ

Ο εφιάλτης όλων των γυναικών τουλάχιστον σε ότι αφορά την εξωτερική εμφάνιση είναι η κυτταρίτιδα. Η μόνη παρηγοριά είναι ότι το 85% των γυναικών παρουσιάζουν το "φλοιό πορτοκαλιού", όπως μας επιβεβαιώνει το American Society of Plastic Surgeons.

Η κυτταρίτιδα βρίσκεται παντού, ακόμα και η Jennifer Lopez, η αγαπημένη των σχεδιαστών Kate Moss και η Eva Longoria είναι ορισμένες διάσημες που ζούν με τον εφιάλτη της.

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνιση κυτταρίτιδας – γονίδια, φύλο, ποσοστό λίπους στο σώμα σου, η ηλικία καθώς και το πάχος την επιδερμίδας μας είναι παράγοντες που σχετίζονται με το πόσο κυτταρίτιδα έχουμε ή το πόσο ορατή είναι. Επίσης, το κάπνισμα έχει ενοχοποιηθεί για την δημιουργία κυτταρίτιδας – ακόμα ένας λόγος για να το κόψετε! Και μην ξεγελιέσαι αν είστε από τις αδύνατες ! Η κυτταρίτιδα δεν “χτυπάει” μόνο τις παχουλές αλλά και τις γυναίκες που είναι αδύνατες.

Μύθοι και αλήθειες.

Όσο περισσότερο νερό πίνουμε τόσο περισσότερο καταπολεμάμε την κυτταρίτιδα. ΜΥΘΟΣ
Η κυτταρίτιδα είναι κληρονομική. ΑΛΗΘΕΙΑ
Η κυτταρίτιδα είναι απλό λίπος. ΜΥΘΟΣ
Η κυτταρίτιδα χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου. ΑΛΗΘΕΙΑ
Όποιος έχει κυτταρίτιδα είναι απαραίτητα και υπέρβαρος. ΜΥΘΟΣ
Η σωματική άσκηση βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. ΑΛΗΘΕΙΑ
Η υγιεινή διατροφή δεν επιτρέπει την εμφάνιση κυτταρίτιδας. ΜΥΘΟΣ

Ο αιώνιος εχθρός της γυναίκας μπορεί με λίγα απλά βήματα να περιοριστεί ή ακόμη και να εξαλειφθεί!

Επιδιώξτε να χάσετε το επιπλέον βάρος, αλλά αργά και σταθερά.
Περιορίστε την πρόσληψη λιπών και κυρίως ζωικού ή κορεσμένου λίπους.
Αυξήστε την κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων στην διατροφή σας.
Τρώτε περισσότερο στο σπίτι και λιγότερο απ' έξω (π.χ. junk food).
Αυξήστε την ενυδάτωση με νερό και φρούτα.
Αύξηση φυσικής δραστηριότητας
Περιορίστε την καθημερινή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Ξεχάστε τα αναψυκτικά και τους καφέδες.
Διακόψτε ή περιορίστε το κάπνισμα στο ελάχιστο.
Κάντε θεραπείες μασάζ αν σας το επιτρέπουν τα οικονομικά σας ή μπορείτε να το κάνετε και μόνες σας στο μπάνιο για να γίνεται σωστή κυκλοφορία αίματος.
Χρησιμοποιήστε τακτικά ένα προϊόν ενάντια στην κυτταρίτιδα για δύο μήνες, πρωί – βράδυ μετά το ντους ή το μπάνιο, για μέγιστο αποτέλεσμα.
Κάντε απολέπιση μία με τρεις φορές την εβδομάδα και να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα.

Καλή επιτυχία.

Ημερομηνία δημοσίευσης : 27 Δεκ 2013
Πηγή