Είστε έγκυος και ανησυχείτε πως θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης; Μόλις γεννήσατε και θέλετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά η Gwyneth Paltrow έχει τη λύση.
Σε συνέντευξη της μίλησε για την διατροφή αλλά και τις ασκήσεις που ακολούθησε η ίδια όταν θέλησε να χάσει τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης της.
Όπως αποκάλυψε η διάσημη ηθοποιός δεν θέλει να κάνουμε υπερβολές αρκεί να μην ξεφεύγουμε από το στόχο μας. «Έκανα 45 λεπτά αερόβια 5 ημέρες την εβδομάδα, γιατί μου αρέσει να τρώω. Επίσης, προσπαθούσα να κάνω 45 λεπτά προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης, που τονώνει, ευθυγραμμίζει και μακραίνει τους μυς» είπε χαρακτηριστικά για το πρόγραμμα ασκήσεων, ενώ για τη διατροφή της είπε πως έτρωγε κανονικές μερίδες και έδινε ιδιαίτερη σημασία στα σνακς. «Για snack προτιμώ ωμά αμύγδαλα με σταφίδες ή νερό καρύδας ή θα φτιάξω ένα χυμό με κάλε, χυμό λεμονιού, νερό και νέκταρ αγαύης»
Πηγη 
--> 
ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/
ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/ 
0 σχόλια: