Δευτέρα 28 Μαΐου 2012

Πόσο χρόνο χρειάζεται η πλήρης ανάρρωση μετά από τραυματισμό;

Ναι, μπορεί να χρειαστεί αρκετές εβδομάδες. Για την ανακούφιση του πόνου, τη θεραπεία της κάκωσης ή φλεγμονής των ιστών και την επίσπευση της ανάρρωσης, υπάρχουν πάρα πολλές φυσικές θεραπείες.

Για πολλούς τραυματισμούς κατά την άθληση, η αυτοθεραπεία δεν είναι λύση. Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να επισπεύσει κατά πολύ την ανάρρωσή σας με ασκήσεις και ειδική θεραπευτική αγωγή, όπως διαθερμίες, υπέρηχους ή λέιζερ.

Στα πρώτα στάδια της ανάρρωσης, οι ασκήσεις μπορούν να διεξάγονται στο νερό. Αυτή η μορφή θεραπείας, γνωστή ως υδροθεραπεία, είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, γιατί το νερό ελαττώνει την επίδραση της βαρύτητας στο τραυματισμένο μέρος, κάνοντας τις κινήσεις ευκολότερες και, συνεπώς, λιγότερο οδυνηρές.

Άλλες ασκήσεις που βοηθούν στην ανάρρωση είναι οι λεγόμενες παθητικές ασκήσεις, όπου ο φυσικοθεραπευτής κάνει μασάζ στο πονεμένο μέλος, ή δίνει οδηγίες για ενεργές ασκήσεις.

Πηγη