Το πλύσιμο των χεριών έχει σημασία (και στο σεξ)

Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο αλλά δεν είναι. Αρκετοί άνθρωποι, αν και γνωρίζουν τη σημασία του πλυσίματος των χεριών, δεν ξέρουν πότε πρέπει να το κάνουν αλλά και με ποιο τρόπο.

Αν παρατηρήσεις γυναίκες και άνδρες σε κοινόχρηστες τουαλέτες όπως πχ στην εργασία σου ή σε κάποια καφετέρια θα διαπιστώσεις πως κάποιοι ίσως ξεπλύνουν τα χέρια με σκέτο νεράκι, άλλοι θα πασαλείψουν λίγο σαπούνι και θα ξεπλύνουν αμέσως ενώ μερικοί θα αποχωρήσουν δίχως να ρίξουν σταγόνα νερού στις παλάμες τους.

Ακόμη χειρότερα, υπάρχουν γυναίκες, που - αν και πιστεύουν πως ακολουθούν πιστά όλους τους κανόνες υγιεινής - ταλαιπωρούνται από κολπίτιδες και λοιμώξεις κι αυτό διότι αγνοούν τη σημασία του πλύσιμου των χεριών στο σεξ!

Πότε πρέπει να πλένεις οπωσδήποτε τα χέρια σου;

- Πριν το μαγείρεμα ή το φαγητό και ειδικά αν έχεις αγγίξει ωμό κρέας ή ψάρι.

- Κάθε φορά που επισκέπτεσαι την τουαλέτα. Αν είσαι επιρρεπής σε ουρολοιμώξεις καλό θα ήταν να πλένεις τα χέρια σου και πριν και μετά.

- Μετά την εργασία σου αλλά και μόλις μπεις στο σπίτι.

- Μετά το παιχνίδι ή το χάδι σε κάποιο ζώο. Αν για παράδειγμα παίξεις με ένα σκυλάκι ή γατάκι, το χαϊδέψεις  και το πάρεις αγκαλιά, στη συνέχεια πλύνε τις παλάμες σου.

- Μετά την επαφή με οποιοδήποτε αντικείμενο μπορεί να φέρει βακτήρια και μικρόβια όπως για παράδειγμα τα σκουπίδια. Μόλις τα πετάξεις στον κάδο σπεύσε να πλύνεις τα χέρια σου.

- Πριν και μετά τη χορήγηση κάθε είδους πρώτων βοηθειών όπως για παράδειγμα την περιποίηση μιας πληγής ή τη φροντίδα ενός αρρώστου.

- Πριν αγγίζεις τα γεννητικά όργανα σου ή του καλού σου και φυσικά πριν αγγίζεις τη μύτη ή το στόμα. Ακόμη κι αν έχεις παιδάκι και το βοηθάς να σκουπιστεί στην τουαλέτα, πρέπει οπωσδήποτε να πλύνεις τις παλάμες σου πριν το βοηθήσεις.

Γιατί να πλένεις τα χέρια σου;

Το πλύσιμο των χεριών δε γίνεται μόνο για να απομακρύνουμε την εμφανή βρωμιά αλλά και για να απομακρύνουμε τα μικρόβια κι άλλους παθογόνους παράγοντες.

Τα χέρια είναι η κύρια πηγή μετάδοσης παθογόνων μικροβίων που προκαλούν δερματικές, αναπνευστικές, γαστρεντερικές κι άλλες λοιμώξεις οπότε το συστηματικό τους πλύσιμο κρίνεται αναγκαίο για τη διατήρηση της υγείας μας στο φουλ! Είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης ιώσεων κι άλλων μεταδοτικών ασθενειών ενώ το μόνο που χρειάζεται είναι νεράκι και σαπούνι.

Κατά κάποιο τρόπο, άλλωστε, το πλύσιμο των χεριών βοηθά στο να εξαφανιστούν τα σπυράκια κι αυτό γιατί τα σπυράκια τρέφονται από τη λιπαρότητα αλλά και τα βρώμικα χέρια.

Επίσης, αν έχεις ιδιαίτερη ευαισθησία και συχνά κάνεις δερματίτιδες ή βγάζεις εκζέματα στο πρόσωπο σκέψου μήπως ασυναίσθητα το αγγίζεις με άπλυτα χέρια. Αν για παράδειγμα η εργασία σου γίνεται με υπολογιστή, να ξέρεις πως το πληκτρολόγιο είναι παράδεισος μικροβίων.

Γιατί είναι σημαντικό να πλένεις τα χέρια σου, ακόμη και στο σεξ;

Το πλύσιμο των χεριών πριν από κάθε σεξουαλική επαφή είναι βασικό για την πρόληψη λοιμώξεων. Και μπορεί όλοι να θεωρούν πως η καθαριότητα είναι προαπαιτούμενο αλλά είσαι σίγουρη πως τηρείς όλους τους κανόνες της υγιεινής ακόμη και στο σεξ;

Αν για παράδειγμα κατά τη διάρκεια των προκαταρκτικών παιχνιδιών ή για τις ανάγκες του πρωκτικού ο καλός σου πιάσει με τα δάχτυλά του την περιοχή του πρωκτού, τότε καταλαβαίνεις πως επιβάλλεται να πλύνει τα χέρια του πριν συνεχίσετε με διαφορετικά παιχνίδια. Διότι αν τα δάχτυλά του ή και τα δικά σου έρθουν σε επαφή με την ευαίσθητη περιοχή σου δίχως να έχει προηγηθεί πλύσιμο με σαπούνι τότε υπάρχει μεγάλο ρίσκο για εμφάνιση κάποιας λοίμωξης.

Άλλωστε, το πλύσιμο των χεριών σε γλιτώνει κι από τις ανόητες ανησυχίες σου περί εγκυμοσύνης. Αν είσαι κι εσύ ανάμεσα σε αυτές τις γυναίκες που φοβούνται πως μπορεί να μείνουν έγκυες επειδή ο σύντροφός σου αλλάζοντας το... "σκουφάκι" του άφησε υπολείμματα στην εξωτερική πλευρά του καινούριου προφυλακτικού μάθε πως το σαπούνι λόγω του ph του εξουδετερώνει το σπέρμα. έβαια η παραπάνω ανησυχία, όπως έχουμε γράψει και σε προηγούμενες αναρτήσεις μας, δεν έχει υπόσταση αφού τα σπερματοζωάρια επιζούν για ώρες μόνο στο υγρό και ζεστό κολπικό περιβάλλον. Εκτεθειμένα στον αέρα εξουδετερώνονται μόνο σε λίγα λεπτά, οπότε η γονιμοποίηση κατ΄ αυτόν τον τρόπο είναι απλά αδύνατη.

Και με τον ιό του AIDS τι γίνεται;

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο μας, ο HIV δεν μεταδίδεται με τη χειραψία παρά μόνο με το αίμα ή την σεξουαλική επαφή δίχως προφυλάξεις. Ωστόσο, το πλύσιμο των χεριών προλαμβάνει από άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα όπως για παράδειγμα ο έρπης αλλά και άλλες λοιμώξεις.

Πώς να πλένεις τα χέρια σου;

Με σαπούνι

- Βρέξε τα χέρια σου με ζεστό νερό. Καλύτερα το πλύσιμο να γίνεται με ζεστό κι όχι κρύο νερό γιατί έτσι σκοτώνονται πιο εύκολα τα μικρόβια.

- Εφάρμοσε σαπούνι και τρίψε τα χέρια σου για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε είδος σαπουνιού αν και το υγρό σαπούνι είναι προτιμότερο.

- Μην ξεχνάς να καθαρίζεις ακόμη και τα αφανή σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα ή και κάτω από τα νύχια και φυσικά να βγάζεις τα δαχτυλίδια ή τη βέρα σου κατά το πλύσιμο. Για να πετύχεις ακόμη και τον καθαρισμό των νυχιών ξύσε τα απαλά πάνω στο σαπούνι που έχεις στις παλάμες σου.

- Αφού τα σαπουνίσεις, ξέπλυνέ τα με καθαρό τρεχούμενο νερό.

- Σκούπισε τις παλάμες σου με μια καθαρή πετσέτα, χαρτί τουαλέτας ή στέγνωσέ τα στο σεσουάρ μπάνιου.

- Τέλος, καλό θα ήταν να κλείσεις τη βρύση με χαρτί ώστε να εμποδίσεις τα μικρόβια να επιστρέψουν στις παλάμες σου.

Με απολυμαντικό

- Βάλε ποσότητα αντίστοιχη με μια κουταλιά της σούπας απολυμαντικού στην παλάμη του ενός χεριού και στη συνέχεια τρίψε τις παλάμες σου.

- Συνέχισε να τρίβεις τις παλάμες σου, προσέχοντας το απολυμαντικό να περάσει σε όλες τις επιφάνειες των χεριών, ακόμη και ανάμεσα στα δάχτυλα, μέχρι να στεγνώσουν εντελώς.

Τι είναι καλύτερο; Το απολυμαντικό ή το σαπούνι;

Αν οι παλάμες σου είναι εμφανώς λερωμένες καλό θα είναι να τις πλύνεις με τον κλασικό τρόπο: σαπούνι. Αλλά ακόμη κι όταν πρόκειται να αγγίζεις τα γεννητικά σου όργανα, για παράδειγμα θέλοντας να βάλεις ταμπόν, ή αν σκοπεύεις να αγγίζεις το πέος του συντρόφου σου καλό θα ήταν να αποφύγεις το απολυμαντικό που περιέχει οινόπνευμα για να αποφευχθεί οποιοσδήποτε ερεθισμός. Το σαπουνάκι και σε αυτήν την περίπτωση είναι προτιμότερο.

Σίγουρα τα αντισηπτικά τζελ δεν είναι ισάξια του καλού πλυσίματος με σαπούνι, ωστόσο, όταν το σαπούνι και το νερό δεν είναι προσβάσιμα, το τζελ ή όποιο άλλο υγρό αντισηπτικό με βάση την αλκοόλη σου δίνει την λύση.  Απαραίτητη βέβαια προϋπόθεση για αποτελεσματική δράση είναι να περιέχει 60% οινόπνευμα.

Λέμε ναι στο σαπουνάκι λοιπόν και στο καλό πλύσιμο των χεριών αλλά σε περιπτώσεις που δεν γίνεται να πλύνεις τα χεράκια σου με τον πατροπαράδοτο τρόπο, καλύτερα τζελ παρά μικρόβια.

Πηγη

ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/

SHARE THIS