Πέμπτη 5 Απριλίου 2012

Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας;

Πολλές φορές τυχαίνει να παραμιλάμε στον ύπνο μας. Είναι ένα φαινόμενο που λίγο πολύ έχει συμβεί σε όλους. Έχετε όμως αναρωτηθεί γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;

Η υπνολαλία, δηλαδή το να μιλά κάποιος κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι ασθένεια αλλά διαταραχή του ύπνου. Μπορεί κάποιος να μιλάει όταν κοιμάται, χωρίς να το καταλαβαίνει και να μην το θυμάται το επόμενο πρωί όταν ξυπνήσει.

Η ομιλία αυτή συνήθως διαρκεί λίγο και μπορεί να επαναληφθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πολλές φορές συνδυάζεται και με την υπνοβασία. Προκαλείται συνήθως λόγω πυρετού, λόγω στέρησης ύπνου τις προηγούμενες μέρες και μπορεί επίσης να συνδεθεί και με αγχώδεις αλλά και στρεσογόνες καταστάσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της μέρας.

Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να εμφανίζεται μετά από κατάχρηση ουσιών, από κατανάλωση αλκοόλ ή ως παρενέργεια μετά τη λήψη κάποιων φαρμάκων. Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να είναι ένδειξη μιας ψυχικής διαταραχής.Η διακοπή καθημερινών βλαβερών συνηθειών όπως είναι το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ ή αναψυκτικών και η μείωση του άγχους κατά τη διάρκεια της μέρας μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της υπνολαλίας.

Πηγη