Τρίτη 13 Μαρτίου 2012

Συνταγή για ζεστό σπιτικό ρόφημα chai latte

Trelogaidouri 13.3.12 0 Comment ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φτιάξε στο σπίτι ένα γευστικό και αρωματικό ρόφημα που θα σε κάνει να αντιμετωπίσεις το κρύο και να θωρακίσεις το σώμα σου!

Το αίσθημα που νιώθεις όταν τυλίγεις τα χέρια σου γύρω από μια ζεστή κούπα το χειμώνα είναι ανεκτίμητο! Ένα ζεστό ρόφημα είναι ό,τι πρέπει για τις ψυχρές ημέρες και το καλύτερο: εκτός από την απολαυστική ζεστασιά, μπορεί να σου προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά.

Ένα αναζωογονητικό chai latte είναι ο κατάλληλος τρόπος για να προσθέσεις ζεστασιά και αναζωογόνηση ακόμα και στην πιο κρύα ημέρα. Αυτό το ρόφημα είναι γεμάτο με φλαβονοειδή, που υποστηρίζουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στην πέψη, στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης και προστατεύουν από τον καρκίνο. Επιπλέον αν φτιάξεις με εκδοχή που συνδυάζει κανέλα, κάρδαμο και τζίντζερ), θα έχεις ένα ρόφημα που θα σε βοηθήσει και να καταπολεμήσεις το άγχος του χειμώνα.

Ένα φακελάκι τσάι με μπαχαρικά και αρωματικά από αυτά που προαναφέραμε (*μια καλή πρόταση είναι το Chai Full Leaf Black Tea των Starbucks με τζίντζερ, κάρδαμο, κανέλα)
½ φλιτζάνι βραστό νερό
½ φλιτζάνι αφρόγαλα ή γάλα
½ κουταλιά αγαύη

Βάλε το φακελάκι σε νερό λίγο πριν τη βράση για 2-3 λεπτά και ρίξε μέσα την αγαύη και το αφρόγαλα. Πασπάλισε με φρέσκια κανέλα από πάνω για πλούσιο άρωμα.

Πηγη