Παρασκευή 30 Μαρτίου 2012

Ιδέες για μια πράσινη κρεβατοκάμαρα

blackwhite 30.3.12 0 Comment ΣΠΙΤΙ - ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ

Είναι καιρός να σκεφθούμε τι μπορούμε να κάνουμε για το περιβάλλον – και την τσέπη μας, ακόμη και όταν κοιμόμαστε. Άλλωστε, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο ύπνος

καλύπτει τουλάχιστον το ένα τρίτο της ζωής μας. Ακολουθώντας μερικές απλές και εύκολες συμβουλές στην κρεβατοκάμαρα βοηθάμε την υγεία του πλανήτη – και τη δική μας ταυτόχρονα.

Για παράδειγμα, είναι ανόητο να χρησιμοποιούμε θέρμανση την ώρα του ύπνου. Οι συσκευές θέρμανσης (καλοριφέρ, κλιματισμός, κ.ά.) προκαλούν ξηρότητα του αέρα, που με τη σειρά της προκαλεί ξηρότητα στην αναπνευστική οδό, τα μάτια, καθώς και την επιδερμίδα. Και αν οι δύο πρώτες περιπτώσεις έχουν σοβαρές συνέπειες στην ποιότητα του ύπνου και ακόμη σοβαρότερες στην υγεία ( δερματικοί ερεθισμοί, έκζεμα, δακρύρροια, δυσκολία στην αναπνοή, βήχας, άσθμα, καρδιακά προβλήματα), η τελευταία ίσως κινητοποιήσει εσάς κυρίες μου περισσότερο. Όσο λιγότερη η τεχνητή θέρμανση τη νύχτα, τόσο μικρότερη η ανάγκη για ενυδατικές κρέμες!

Αντί να χρησιμοποιούμε ενεργοβόρες συσκευές θέρμανσης (σύμφωνα με μελέτη του Υπουργείου Περιβάλλοντος των ΗΠΑ, η οικιακή θέρμανση ευθύνεται για το 45% της κατανάλωσης ενέργειας), μπορούμε να ζεσταθούμε με τις παλιές καλές κουβέρτες. Τίποτε δε χαρίζει καλύτερο ύπνο από μία μαλακή, ποιοτική κουβέρτα. Αλλά και οι πιτζάμες μπορούν να φανούν χρήσιμες, ιδιαίτερα, αν συνηθίζουμε να ξεσκεπαζόμαστε κατά τη διάρκεια του ύπνου! Αν αυτά δεν μας αρκούν, μπορούμε, λίγη ώρα πριν πέσουμε στο κρεβάτι, να ζεστάνουμε τα σεντόνια μας με μία ηλεκτρική κουβέρτα, που καταναλώνει ελάχιστα και χαλαρώνει. Αρκεί να την απενεργοποιήσουμε μόλις πέσουμε. Αλλιώς, ισχύουν όσα ανέφερα προηγουμένως.

Αν η λειτουργία του συστήματος θέρμανσης δεν μπορεί να διακοπεί, τοποθετούμε τον θερμοστάτη στους 18°C. Η θερμοκρασία στις κρεβατοκάμαρες πρέπει να είναι πάντα χαμηλότερη από τα υπόλοιπα δωμάτια.

Η χρήση κλιματισμού στην κρεβατοκάμαρα το καλοκαίρι ίσως μας φαίνεται αναγκαία. Ένας ανεμιστήρας οροφής, ωστόσο, μπορεί να μας δροσίζει οικονομικότερα και υγιεινότερα. Και πάνω απ' όλα, σκιάστε τα δυτικά δωμάτια με τέντες και δημιουργήστε ρεύματα αέρα στο σπίτι.

Η χρήση λαμπτήρων φθορισμού περιορίζει την κατανάλωση ενέργειας και συμβάλλει στη μείωση του φαινομένου του θερμοκηπίου. Αν στην κρεβατοκάμαρά σας δεν κάνετε πολύωρη χρήση τεχνητού φωτισμού, η αντικατάσταση των λαμπτήρων δεν αποτελεί πρώτη προτεραιότητα. Επίσης, αποφεύγουμε τη χρήση λαμπτήρων φθορισμού σε κρεβατοκάμαρες μικρών παιδιών ή μαθητών. Αντίθετα, η χρήση τους είναι χρήσιμη σε επιτραπέζια φωτιστικά γραφείου ή κομοδίνου. Στο θέμα θα επανέλθουμε σε άρθρο για τον “πράσινο φωτισμό”. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, προτιμήστε όσο το δυνατό περισσότερο φυσικό φωτισμό. Χρησιμοποιήστε ανοικτόχρωμες κουρτίνες για το σκοπό αυτό. Αν, το δωμάτιο δέχεται άμεση ηλιακή ακτινοβολία (για παράδειγμα μία δυτική κρεβατοκάμαρα), τότε χρησιμοποιήστε διπλές κουρτίνες (μία ανοικτόχρωμη και μία σκουρόχρωμη ή καλύτερα ένα ρολό με αντανακλαστικό ύφασμα).

Αυτά για αυτή τη βδομάδα. Την επόμενη βδομάδα θα σας παρουσιάσω το δεύτερο μέρος των άρθρων για την πράσινη κρεβατοκάμαρα με ιδιαίτερη αναφορά στο κρεβάτι.

Τσιτνίδης Πέτρος
Αρχιτέκτων Μηχανικός ΔΠΘ
MSc Περιβαλλοντικού Σχεδιασμού UCL
www.tsitnidisstudio.tk
Αναστάσεως 115, Παπάγου
τ.2110150475, 6999541585

Πηγη