Η ηθοποιός και μοντέλο Elizabeth Hurley στα 46 χρόνια της αποκαλύπτει ότι ο καλός ύπνος, το μαγειρεμένο φαγητό και η γυμναστική την βοηθούν να φαίνεται καλά, απλά πια πρέπει να προσπαθεί περισσότερο.
"Μου αρέσει οι γυναίκες να φαίνονται όμορφες και δεν νομίζω ότι το να μεγαλώνεις σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να φαίνεσαι λιγότερο καλά. Πιστεύω ότι πρέπει να προσπαθείς να μοιάζεις στα καλύτερά σου, από ότι να παλεύεις να φαίνεσαι νεότερη”.
Η Elizabeth Hurley σε συνέντευξή της για το περιοδικό Zest λέει ότι όταν ήταν νεότερη προσπαθούσε λιγότερο να φαίνεται καλά. Όσο μεγαλώνει διαπιστώνει ότι πρέπει να κοιμάται περισσότερο, να τρώει καλύτερα και να γυμνάζεται. Όσον αφορά στη διατροφή, προτιμά τα βιολογικά. Δεν τρώει ποτέ τίποτα από κονσέρβα ή πακέτο και είναι παθιασμένη από το μαγειρεμένο φαγητό. Χιλιάδες φορές καλύτερα να φτιάξεις ένα κέικ σπίτι σου, από το να το φας έξω. “Όσο άκακα ίδια κι αν φαίνονται τα συστατικά του, δεν τα θέλεις πάνω στο σώμα σου”.
Σχετικά με την γυμναστική εξομολογείται ότι της είναι δύσκολο να βρει κίνητρο να γυμνάζεται τον χειμώνα και ευτυχώς που ο σύντροφός της Shane Warne πολλές φορές την παρακινεί. Της αρέσει πολύ η yoga και το pilates.
Ακούστε την να μιλάει για την διατροφή της σε εκδήλωση για τον καρκίνο του μαστού στο Λονδίνο.
0 σχόλια: