Πώς διατηρεί τη φόρμα της;
«Δεν έχω πάρει ποτέ χάπια αδυνατίσματος και είμαι κατά της εξαντλητικής δίαιτας. Έχω κάνει μόνο μία φορά δίαιτα στη ζωή μου, στην ηλικία των δεκαεννέα χρόνων, και από τότε είπα “ποτέ ξανά”. Στην τέταρτη μέρα λιποθύμησα. Είχα τρομάξει, και από τότε είπα ότι δεν θα το ξανακάνω ποτέ» εξομολογείται στο OK! η 32χρονη παρουσιάστρια, που αυτή τη σεζόν βρίσκεται κάθε Σαββατοκύριακο "Μες στην καλή χαρά", στον Alpha.
Η Έλενα έχει ύψος 1,70 και το βάρος της είναι 54 κιλά. Η τελευταία φορά που πρόσθεσε κιλά στη σιλουέτα της ήταν στην πρώτη της χρονιά στην πρωινή ζώνη του Alpha. «Είχα πάρει τρία κιλά. Ξυπνούσα στις τεσσεράμισι το πρωί, δεν κοιμόμουν καλά, και πιστεύω ότι αυτό επηρέασε πολύ. Θεωρώ ότι ο σωστός ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για να λειτουργεί καλά ο μεταβολισμός μας. Ευτυχώς, είμαι τυχερή σ’ αυτό το θέμα, αλλά τον βοηθάω καθώς έχω υιοθετήσει τη λογική των τακτικών γευμάτων» λέει η Έλενα Παπαβασιλείου.
Σύντομα θα ξεκινήσει ξανά γυμναστική με τη βοήθεια personal trainer. Η μέρα της ξεκινάει πάντα με πρωινό, το οποίο θα είναι είτε τοστ ανάμεικτο με χυμό πορτοκάλι είτε γάλα με δημητριακά. Μέχρι την ώρα του μεσημεριανού θα φάει πάλι ή ένα γιαούρτι ή ένα κουλούρι. Το μεσημεριανό της γεύμα δεν στερείται σε ποικιλία γεύσεων ούτε βασίζεται στις θερμίδες. Το φαγητό της το συνοδεύει πάντα με μαύρο ψωμί. Το απόγευμα συνήθως υποκύπτει σε γλυκούς πειρασμούς (σοκολάτα) ή θα προτιμήσει μια μπάρα δημητριακών που δεν λείπει από την τσάντα της. Φρούτα τρώει σπάνια. Δεν κοιμάται ποτέ νηστική και το δείπνο της συνήθως θα είναι το ίδιο με εκείνο που επέλεξε και το μεσημέρι.
«Δεν κοιτάζομαι με τις ώρες στον καθρέφτη. Κυρίως μόνο το πρωί όταν ξυπνάω και πλένω τα δόντια μου» λέει γελώντας. «Νομίζω ότι με αγαπάω όπως είμαι, με τα καλά μου και με τα κακά μου, αλλά λειτουργώ όπως όλοι οι άνθρωποι, με τις μέρες μου. Πιστεύω ότι το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας εξωτερικά, επηρεάζεται πάρα πολύ από τη διάθεσή μας».
Από το περιοδικό ΟΚ!
Πηγη
ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/ 
0 σχόλια: